敏感肌の種類とは？敏感肌用のスキンケア製品の選び方は？

私は敏感肌には1つのタイプしかないと思っていましたが、敏感肌を分類できるとは思いませんでした。では、敏感肌の具体的なタイプは何でしょうか?敏感肌に適したスキンケア製品のブランドは何ですか?

敏感肌のタイプにはどんなものがありますか？

1. 乾燥性敏感肌 乾燥性敏感肌の場合、肌は常に乾燥しており、皮剥け現象も起こります。化粧品を塗ると、ヒリヒリしたり痒くなったりします。ひどい場合には、赤みや腫れが生じることもあります。この場合は肌の水分補給に注意する必要があります。

2. 脂性肌と敏感肌 このタイプの肌は脂っぽく見え、乾燥しているように見える部分でもさまざまなニキビや黒ずみができやすくなります。このような肌には、適時の水分補給だけでなく、適切な皮膚洗浄も必要です。

3. ストレスに敏感な肌：季節の変わり目や生理前はスキンケア製品が適さなくなります。ストレスが多すぎたり、睡眠不足になると乾燥肌になります。これは主に内分泌障害が原因です。普段は健康に気を配り、適度にリラックスしてください。

4. 永久的に敏感な肌 このタイプの肌は、特定の物質に対してアレルギー反応を起こします。 この場合、皮膚科クリニックで検査と治療を受け、アレルギーの原因を早めに突き止めて、より良いケアを提供することができます。

敏感肌に適したスキンケア製品のブランドは何ですか？

1. チャンド スージング リペア マスク 21枚入り 毛穴に潤いと栄養を与える

2. ランコム ピンクウォーター クリア ソフトニング トナー 鎮静 抗敏感 保湿 保湿 400ML

3. アベンヌ サーマル スプリング スプレー 300ml、敏感肌を落ち着かせる

4. ケリジン 敏感肌用スペシャルスプレー 女性用 50ml 保湿 保湿 メイクアップ ディープ保湿トナー

5. セラヴィ C-エマルジョン オールウェザー リペア バリア エマルジョン セラヴィ セラミド 保湿 敏感肌 女性用

6. ウィノナ 敏感肌用スキンケア スージングハイドレーティングモイスチャライジングクリーム 80g

7. ユゼ スキンバリアリペア モイスチャライジングクリーム 50g 保湿クリーム リペア 鎮静 保湿

8. ペチョイン リトルバード モイスチャライジングマスク 20枚入り 鎮静・修復

9. ウィノナ スージングモイスチャライジングスペシャルケアクリーム 50g 敏感肌を落ち着かせるスキンケア製品

10. ラ ロッシュ ポゼ B5 スージング リペア クリーム 40ML 傷跡の除去、修復、ニキビ跡の軽減に

敏感肌用スキンケア製品の選び方

1. 洗いすぎず、水か最もマイルドなクレンジング剤で顔を洗ってください。

2.スキンケアの主な目的は、優しい保湿+肌の修復です。スキンケア製品では刺激のある成分を避け、セラミドが豊富な製品を選ぶのがベストです。

3. 問題が深刻な場合は、専門の皮膚科医に相談して、皮膚の敏感さの根本的な原因を突き止め、治療法と長期的なスキンケア計画を立ててください。

4. 休息と適度な運動に気を付けて肌の健康を保ち、肌の免疫力を高めましょう

5. 肌の敏感さは長期的なプロセスであり、永久的な解決策はありません。他人のアドバイスに耳を傾けて、肌を悪化させないでください。 （乱用しないでください）

敏感肌を正しくケアする方法

① 流水で顔を洗います。水温は30～35度で、少し冷たく感じる程度がよいでしょう。

② 洗顔の回数と時間を減らしましょう。朝と夜に1回ずつ洗顔しましょう。

③顔と手を濡らし、洗顔料を手に取り、手のひらで泡立ててから顔に塗り、洗顔します。

④ マッサージや洗いすぎにはご注意ください。

⑤ 必ずアミノ酸系の洗浄剤を選びましょう。敏感肌の場合は、スキンケアの手順を簡素化します。肌が敏感であればあるほど、使用する量は少なくする必要があります。できる限りシンプルにして、修復後に段階的に追加します。

敏感肌の場合、スキンケア製品は多ければ多いほど良いです。逆に、顔にスキンケア製品を使いすぎると、肌が耐えられなくなります。例えば、胃の弱い人は、あまり多くの種類の食べ物を食べてはいけません。食べ過ぎたり、多くの種類の食べ物を食べ過ぎると、胃痛や消化不良を引き起こし、栄養素が吸収されにくくなります。

消化吸収しやすいシンプルな食べ物を心がけてください。胃が回復したら、何でも食べられます。

同様に、胃の調子が悪い場合は、まず胃粘膜を修復する必要があります。不健康な皮膚バリアによって敏感になっている場合は、まず皮膚バリアを修復する必要があります。

悪い胃腸には栄養が必要であり、食事療法は胃腸に栄養を与えるプロセスです。敏感肌の皮膚バリアが損傷しており、皮膚バリアを修復する椿油は、この問題に対処するために肌にゆっくりと栄養を与えるスキンケア製品です。

敏感肌は病的な肌タイプです。私たちにできるのは、肌バリアに負担をかけるのではなく、肌バリアの修復を助けることです。ゆっくりと修復されたら、徐々にスキンケア製品を追加することができます。

同時に、肌へのさらなる刺激を避けるために、マイルドな日焼け止め製品を使用することを忘れないでください。肌が敏感な場合は、必ず日傘、サングラス、帽子などを使用して紫外線から肌を守ってください。

スキンケアを効率化

敏感肌のスキンケア手順は簡素化する必要があり、簡素化するほど良いです!

修復後はスキンケア製品を段階的に使用してください。

敏感肌ケアのポイント

1. 優しい洗浄 - アミノ酸洗浄剤

2. 水分補給・保湿 - 補修・保湿水

3. 肌バリアを修復する-カメリア保湿オイル

4. 栄養補給・修復クリーム - 敏感肌の方は、スキンケアの手順を逆にして、徐々に量を増やしてください。

敏感な場合は、3〜5日間使用を中止してください。

修復・栄養クリームから始めて慣らし、3～7日後に量を増やしてください。

肌に異常がない場合は、栄養クリームを塗る前に椿油を1～2滴垂らし、肌に押し当てて（マッサージしない）、その後修復栄養クリームをご使用ください。

7日後に肌に異常がなければ、段階的に他のステップを追加することができます。少しずつゆっくりと追加しながら、段階的に進めていくことを忘れないでください。

肌に異常が見られるときはいつでも思い出してください!まず無効にしてください! ！それでは順番にもう一度やりましょう!

毎日の食生活に注意する

敏感肌を早く修復したいなら、優しく丁寧にスキンケアすることに加え、食生活にも特に注意を払う必要があります。

ここからが本題です。美味しいものを食べたり飲んだりすることをまだ考えている小さな妖精たちよ、今すぐに心の中の邪悪な考えを払拭してください。

①ケーキ、チーズ、ミルクティーなど、GI値の高い食品を控える。

② 特に保存料、色素、香料、その他の化学添加物が多く含まれるスナック菓子の摂取を減らします。

③ アーモンド、クルミ、キノコ、オート麦、菊などの花や植物をもっと食べましょう。