歯を白くするには？歯を白くする最も効果的な方法

白い歯を持つことは、多くの人の夢です。私たちの生活の中で、口腔衛生に注意を払わないと、時間の経過とともに食べ物の残りや柔らかい歯垢の層が歯の表面に蓄積し、歯の美しさに深刻な影響を与えます。では、歯を白くするためのヒントは何でしょうか?一緒に見てみましょう！

歯を白くする方法

歯を白くする方法はたくさんあります。たとえば、普段は野菜や果物を控えて、シャキシャキした野菜や果物を噛むと、食べ物の色素の残留物を減らすことができます。それらは天然の歯ブラシのようなものです。噛む過程で、ゆっくり噛むことは歯の健康に役立つだけでなく、胃にも非常に役立ちます。歯を白くしたいなら、まず残留物の洗浄に注意を払わなければなりません。残留物の中には歯を傷めるものもあるからです。そのため、口内の残留物を適時に洗浄する必要があります。歯を磨いたり、口をゆすいだり、ガムを噛んだりすることができます。これらは優れた洗浄効果があります。この方法を続けると、歯を白くすることができます。

歯を白くする最も効果的な方法

歯磨き用ピーナッツペースト

ピーナッツは多くの女の子のお気に入りのおやつです。ピーナッツには歯を白くする効果もあることをご存知でしたか？歯を白くする民間療法は、ピーナッツを噛んでペースト状にすることです。飲み込まず、歯磨き粉として使ってください。毎日これを続けると、すぐに歯が白くなります！

歯磨きに重曹を使う

重曹は弱酸性で、歯についたお茶くずやタバコのヤニを分解するので、歯を白くする効果があります。歯ブラシを少量の重曹に浸し、正しい方法で毎日歯を磨くと歯が白くなります。この歯のホワイトニング方法は、週に3回程度使用でき、1回あたり約2分以内に制御する必要があります。

歯磨き用酵母パウダー

酵母パウダーは歯の汚れを溶かし、歯の白さを取り戻すのに役立つので、歯を白くするのに最適です。しかし、そのまま使うだけではだめです！具体的な使い方としては、歯磨き粉に少量の酵母パウダーを加えて歯を磨くことで、歯を白くする効果が得られます。