日焼け後の修復にアロエベラジェルを使うのは効果的ですか？日焼け後の小さな赤い斑点を修復する方法

今は暑いので、外出時に日焼け対策をするのはもちろんですが、夜帰宅したら日焼け後のケアも必要です。では、日焼け後のケアにアロエベラジェルは使えるのでしょうか？

日焼け後の修復にアロエベラジェルを使うのは有効でしょうか?

日焼け後にアロエベラジェルを使うのには一定の効果がある

アロエベラジェルは安価で使いやすい天然のマイナスハーブです。日焼けした後、アロエベラジェルを肌に塗ると、肌の赤み、腫れ、乾燥を効果的に和らげ、抗炎症効果もあります。塗るとひんやりとした感じがして、夏にはとても快適です。

日焼け後の修復に最適な方法は何ですか?

1. 冷静になって落ち着く

冷却することでメラニンの活性を抑え、肌の日焼けの速度を遅くできるだけでなく、日焼けした肌が引き起こすヒリヒリ感も軽減されます。しかし、太陽にさらされた肌は、灼熱感があり敏感な状態です。氷を直接顔に当てたり、冷蔵庫から取り出したフェイスパックを塗ったりすると、強すぎる温冷交互刺激が起こり、肌にアレルギー症状が出やすくなります。

2. 鎮静と保湿

日光を浴びてから 2 ～ 3 日以内に、日焼けした肌には黒ずみ、乾燥、皮剥けなどの症状が現れます。この段階は、日光を浴びた後の修復に最適な時期でもあります。日焼け後の美白は大切ですが、この時期の肌には刺激の強い美白製品は適していません。また、日焼け後は肌から大量の水分が失われ、その後の機能修復には肌に十分な水分補給が必要なので、肌が落ち着いた後の初期段階では、急いで美白しようとせず、肌を落ち着かせて水分補給を増やすことが最も重要です。

3. 徹底的な修復

日焼け後に何もケアをしないと、約 1 か月後に肌にシミや小じわが発生する可能性があります。シミは紫外線にさらされた後に皮膚の表皮にあるメラノサイトからメラニンが放出され、シミが形成されることによって発生します。一方、小じわは紫外線によって皮膚のコラーゲンの減少が促進され、目の周り、頬骨、口角などに小さな小じわが現れることによって引き起こされます。

日焼け後の小さな赤い斑点を治す方法

紫外線アレルギーではなく、日光皮膚炎かもしれません。心配しないでください。すぐに正常に戻ります。シャワーを浴びた後、赤い斑点のある皮膚に火傷軟膏を塗り、辛い食べ物を控え、野菜や果物を多く摂り、水分を多く摂り、休息を多く取り、夜更かしや過労を避けることをお勧めします。早く回復することをお祈りします。

日焼け後に補修が必要ですか?

1. 18歳までは日焼け対策が重要

成人の黒色腫のほとんどは、幼少期の日光曝露が原因です。生後 6 か月未満の乳児は海水浴をしてはいけません。7 歳未満の子供は T シャツと日よけ帽子を着用し、子供用日焼け止めを塗ってください。夏季には、正午から午後 2 時までは外出を控えてください。

2. 人間は約5,000時間太陽光を浴びる

データによると、平均的な人は5,000時間の太陽光への曝露後に皮膚がんを発症しますが、この太陽光への曝露時間は夏の太陽への曝露だけでなく、日常的な太陽との接触すべてを指します。したがって、太陽にさらされる時間が長くなればなるほど、減点されるポイントも増えます。5,000時間すべてが減点されると、肌を太陽にさらすことは非常に危険になります。

3. 太陽が肌に与えるダメージは日焼けだけではない

日光にさらされるとシミ、シワ、たるみなどが生じることはよく知られていますが、これらは肉眼で見えるものだけです。実際、細胞や遺伝子にある程度ダメージを与えます。細胞によってはその場で死滅するものもあれば、傷ついた細胞から化学物質が放出され、毛細血管を刺激して破裂させるものもあり、これが私たちが日焼けと呼んでいるものです。特に、UVAは皮膚に浸透し、DNAにダメージを与え、皮膚の弾力性を失わせ、重篤な場合には皮膚がんを引き起こす可能性があります。

4. 気温が高いほど紫外線が強くなるわけではない

まず、紫外線は熱を発生しないということを誰もが明確に理解する必要があります。たとえば、海辺や山登り、サンドスキーをしているとき、涼しく感じるほど紫外線は強くなります。

5. 皮膚が日光に耐える能力は、人によって、時間帯や緯度によって異なります。

市販の日焼け止めはSPFの数値によってグレードが分かれており、数値が大きいほど日焼け止め効果が長くなります。通常、日焼け止めの保護時間は、SPF の数値に 15 分を掛けた値です。たとえば、SPF 8 の保護時間は 120 分です。山に遊びに行く場合は、一般的な日焼け対策をするだけでよく、SPF8の日焼け止めを選ぶ必要があります。ただし、海で泳ぐ場合は、SPF15以上の日焼け止めを使用する必要があります。また、日差しが強い正午には、SPF30以上の日焼け止めを使用する必要があります。

6. SPF30の日焼け止めはSPF15の日焼け止めの2倍の保護効果はありません

SPF30の日焼け止めはSPF15の日焼け止めよりも紫外線を遮断する能力に優れていますが、SPF30の日焼け止めが2倍の紫外線を遮断できるというわけではありません。 SPF15 で紫外線を 94% 遮断できるのに対し、SPF30 の日焼け止めでは紫外線を 97% 遮断できます。もちろん、どのタイプの日焼け止めを使用する場合でも、2〜3時間ごとに塗り直す必要があります。

7. 日傘は日焼けのリスクをすべて防いでくれるわけではない

実は、日傘は紫外線の50%を透過します。日傘は、灼熱感を引き起こすUVA（メラニン）だけを遮断し、UVB（老化因子）は問題なく透過します。