美肌の秘訣：この2つのスキンケアのヒントをマスターしましょう

私たちは、茹でたての卵の柔らかい白身のような美しい肌を持って生まれます。しかしその後、多くの姉妹が太陽にさらされるようになりました。生活上のストレス、不規則な仕事や休息のスケジュール、その他の理由により、肌はくすみ、活気がなくなります。年齢を重ねるにつれて、肌はますます脱水状態になり、乾燥します。姉妹の中には、若い頃にスキンケア製品を無差別に使用したために、肌がどんどん敏感になってしまった人もいます。では、どうすれば良い肌を育むことができるのでしょうか?

美肌の秘訣

まず、モットーを覚えておいてください。適度に清潔にすること、保湿または皮脂のコントロールを行うこと、日焼け止めを組み合わせて使用​​すること、長期的な抗酸化作用があること、微生物のバランスを保つこと、そして病気の場合は医師の診察を受けることです。

また、肌の安定性を維持するために、無差別な使用を避けるというモットーも覚えておいてください。毎日の日焼け対策と適度なクレンジング。温度、湿度、乾燥をコントロールするようにしてください。表面の植物相、バランスに注意してください。

適度に清潔に

皮膚は「生きた組織」です。皮脂を分泌し、発汗し（体温調節のため）、ビタミンDを生成し、紫外線を遮断し、有害物質の侵入を防ぎ、皮膚表面の微生物と連携し、体内の免疫システムを活性化します...

これらの機能は非常に複雑かつ繊細なので、皮膚を「洗浄する」ということは、漂白したり、分解して洗ったり、細かく切って洗い流したりすることではありません。長期間乱暴に洗浄すると、皮膚の多くの機能が損なわれ、最終的には皮膚の炎症や健康へのダメージを引き起こします。

推奨される洗浄方法は、保護下で制御された方法で皮膚を洗浄することです。洗顔前に、ホホバオイル（ビタミンCとE配合）を肌に塗り、数分間置いてから洗い流すことをお勧めします。

こうすることで得られる利点は、ホホバオイルの非常に特殊な構造（皮膚自体から分泌される皮脂に非常に似ている）を利用して皮膚表面に保護膜を形成することです。同時に、ホホバオイルの優れた流動性により、本来流れ出しにくい毛穴の「角質栓」を緩め、この潤滑作用によって徐々に洗い流すことができます。

保護後は、お好みの洗浄剤で洗浄できますが、優しい洗浄剤をお勧めします。

洗顔後は「収れん感」（乾燥、つっぱり）が残らず、ほんのりと潤う感じが残るのが適度な洗顔といえるでしょう。

保湿または皮脂コントロール

乾燥肌（洗顔後、何もつけずに1時間経っても肌がつっぱる感じがする）の場合は、洗顔後すぐに保湿してください。このような製品は市場で比較的簡単に見つけられます。肌に優しく通気性に優れた大宝SODハニーから、修復効果のある奇初子供用クリーム、濃厚で栄養豊富なフレッシュシスタークリームまで、予算とニーズに合わせてお選びいただけます。

脂性肌の場合はさらに厄介です（洗顔後に何も塗らないと、30 分または 15 分以内に脂っぽさを感じます）。なぜなら、市場には効果的に皮脂をコントロールできる製品があまりなく、高価なことが多いからです。

私たちの経験によると、SK-II のフェアリーウォーター、Topix のグリーンティー アンチオキシダント エッセンス、ニュートロジーナのレチノール ナイト クリームはいずれも比較的優れたオイルコントロール機能を備えています (いずれもアンチエイジングや美白製品であると主張していますが)。具体的な理由については別の記事で分析しますが、スペースが限られているため、ここでは説明のみに留めます。

持続的な保湿と油分コントロールにより、軽度の皮膚炎症（潜在性炎症）の可能性を減らすことができます。短期的には肌を透明で輝かせることができるだけでなく、長期的には肌ストレスを回避し、コラーゲンやエラスチンへのダメージを軽減し、若々しい状態を長く維持することができます。