ナイアシンアミドと酸は一緒に使用できますか?

スキンケア商品を使う際に成分を気にする女性が増えていますが、ナイアシンアミドも最近注目されている成分です。しかし、ナイアシンアミドの使用法を理解していない人がまだたくさんいます。スキンケア成分の中には一緒に使えないものもありますが、ナイアシンアミドと酸は一緒に使えますか？

ナイアシンアミドと酸は一緒に使用できますか?

ナイアシンアミドと酸は併用できません。フルーツ酸、サリチル酸、純粋な VC のいずれであっても、ナイアシンアミドと同時に使用することは推奨されません。酸を使用すると、皮膚表面の環境が低 pH 状態になり、低 pH 状態では、ナイアシンアミドがナイアシンに変化します。ナイアシンはナイアシンアミドよりも皮膚への刺激がはるかに強く、使用感に影響を与えます。

ナイアシンアミドと酸は別々に使用するのが最善です

ナイアシンアミドエッセンスと特定のフルーツ酸またはサリチル酸エッセンスのボトルを開けて、それらを一緒に使用したい場合は、使用時間を入れ替える必要があります。たとえば、夜に酸エッセンスを使用し、朝にナイアシンアミドエッセンスを使用します。

理論的には、ナイアシンアミドと酸の使用の間に一定の時間（2時間など）を空けるだけで十分であり、12時間という長い間隔を空ける必要はありません。しかし、この使い方は面倒だと感じる人も多いでしょう。酸を頻繁に使用すると、肌に不快感を与えやすくなります。酸は週に1～2回使用し、肌に優しくしてください。

ナイアシンアミドはほとんどの有効成分と一緒に使用できます

ナイアシンアミドの刺激は、レチノール、フルーツ酸、サリチル酸ほど強くありません。また、ナイアシンアミドは組み合わせの柔軟性が高く、刺激の増加をあまり心配せずに、ほとんどの効果的な成分と一緒に使用できます。

実際、ナイアシンアミドは保湿効果があり、皮膚バリアの修復を助けるため、刺激性成分と一緒にナイアシンアミドを使用すると、刺激性成分による刺激を軽減できる場合があります。

ナイアシンアミドは日中に使用できますか?

はい、日中の使用に適しています。

日中の使用に適さない成分はほんのわずかですが、ナイアシンアミドはそのうちの1つではありません。もちろん、使用する濃度が高すぎる場合（10％など）、日中の使用はお勧めしません。ナイアシンアミド自体は日光を恐れませんが、濃度が高すぎると肌の保護能力が低下する可能性があるため、日中の使用には適していません。

ナイアシンアミドの最適な濃度はどれくらいですか?

一般的に、2% 以上であれば保湿や肌バリアの修復に効果があり、3% 以上であれば美白に効果的です。

同時に、ナイアシンアミドは一般的に5％を超えると注意が必要な刺激が出始めると考えられているため、ほとんどの人にとって5％は比較的穏やかで安全な濃度の上限と考えられます。それより高い場合は、刺激に特に注意する必要があります。

ナイアシンアミドの使用の概要

ナイアシンアミドは、幅広く使用されている総合的なスキンケア成分です。美白、修復、アンチエイジングに一定の効果があります。個々のアイテムでは最強というわけではありませんが、それでもかなり優れています。全体的に、非常にお勧めです。

同時に、ナイアシンアミドは比較的マイルドで、他の製品と併用しやすく、使用時間に対する要求もそれほど多くなく、面倒くさがりな人には特に適しています。

ただし、使用する際は酸との併用は避け、特に高濃度（5%以上）をむやみに試さないでください。徐々に、そして優しく使用することがスキンケアの重要な原則です。