日焼け後の肌の修復方法 夏のスキンケアの提案

日焼け後の肌を修復するにはどうすればいいでしょうか？日焼け対策に関する誤解に陥っていませんか？適切な日焼け対策は、肌の修復よりもはるかに重要です。

日焼け後の肌の修復方法

日焼け後はすぐに屋内や涼しい場所に戻り、冷たいタオルや化粧水で肌を冷やして落ち着かせましょう。アロエベラジェルとカモミールを適切に使用して日焼けした部分に塗布すると、温度を下げて肌の敏感さを軽減できます。同時に、肌に大量の水分を補給し、損傷した部分を修復し、肌の健康を回復することができます。肌が長時間太陽にさらされると、高温により肌の天然保湿因子が大量に蒸発します。日焼けを防ぐためには、適時に肌に水分を補給して潤いを与える必要があります。

日焼け止めに関する神話が明らかに

1. 日焼け止めというと、多くの人は日光浴を意味し、日焼け止めとは太陽から身を守ることを意味すると考えています。実際、長時間コンピューターの前で作業したり、携帯電話を頻繁に使用したりするなど、生活の中で日焼け対策が必要な場面は多く、顔の皮膚に対しても一定の保護対策が必要です。

2. 日焼け止めは日差しが強いときだけ必要です。これは紫外線を太陽光と同一視するものです。実は、太陽光に含まれる紫外線は霧や曇り、曇天でも存在するので、日焼け対策には常に注意を払う必要があります。

3. 夏以外の季節には日焼け止めを使用する必要はありません。夏以外の季節でも、紫外線は肌の水分を奪い、皮膚組織にダメージを与えるので、日焼け対策は一年を通して行う必要があります。

4. 日焼け止め製品の SPF 値が高いほど、日焼け防止効果が高くなります。これは間違っています。 SPFが高すぎる日焼け止め製品は、毛穴を塞ぎやすく、発汗を妨げ、肌に過度の負担をかけるため、塗布後に不快感を覚え、日常使用には適していません。正しいアプローチは、さまざまな状況やさまざまな要件に応じて、異なる日焼け防止係数を持つ製品を選択することです。

5. UVAから守るだけ。実は、紫外線中のメラニンだけが肌の日焼けや日焼けの原因ではなく、UVBも無視できない「殺人者」です。肌のアレルギーやシミの原因になります。そのため、UVAとUVBの両方から肌を守ることができる日焼け止めを選ぶのが、最も良い日焼け止め製品です。

6. 1日1回塗るだけで十分です。これはケースバイケースで対処する必要があります。一般的な日焼け止め製品は、30分間の耐汗性と80分間の防水性を備えているからです。長時間日光を浴びる場合は、1時間ごとに塗ってください。

7. 日焼け対策は高齢者だけが行うものです。実は若い肌は年老いた肌よりも紫外線によるダメージを受けやすいのですが、蓄積されたダメージは年齢を重ねてからシミやシワなどとして現れます。実は、日焼け対策は幼少期から注意を払うべき問題なのです。