肌をもっと良く保つためのスキンケアのヒント

あなたの肌をどんどん良くするスキンケアのヒント、小さな妖精たち、何を待っているのですか?

1. 水を頻繁に飲む

水分が不足した肌は、さまざまな肌トラブルを引き起こしやすいため、定期的に水分を補給する必要があります。水分補給は一年中行う必要がありますが、夏は気温が他の季節よりもずっと高いため、肌の水分が蒸発しやすく、肌が脱水状態になりやすいため、通常よりも多くの水分を補給する必要があります。保湿マスクを塗ることに加えて、保湿スプレーと保湿ローションのボトルもバッグに入れておき、肌が乾燥したときに取り出してスプレーできるようにしておきましょう。

2. 日焼け止め

日焼け対策は毎日行う必要がありますが、特に暑い夏は特に重要です。暑い時期は気温が高く、紫外線も強いです。日焼け対策をしっかりしないと、肌が黒くなりやすいだけでなく、老化も早まります。ですから、日焼け止めを塗ることを忘れないようにしましょう。編集者は、多くの人が1日1回しか塗らないことを知っています。1回だけでは日焼けを避けることは不可能です。本当に日焼けから身を守るためには、1時間に1回塗る必要があります。

3. ぬるま湯で顔を洗う

必ず温かい水で顔を洗ってください。温かい水で顔を洗うことを忘れないでください。フェイシャルケア 肌を整えるために、ぬるま湯で顔を洗うことが大切です。顔を洗うときは、水温を調節する必要があります。熱すぎたり冷たすぎたりしてはいけません。温かい水で顔を洗うのが最適です。洗顔後は冷たい水で軽くたたいて毛穴を引き締めましょう！

4. 仕事と休息のスケジュールをきちんと守る

最近は多くの若者が毎日夜更かしをしており、そのせいで顔色が悪くなりがちです。体内の正常な解毒作用を維持するために、毎晩 11 時前に就寝するようにしてください。就寝前に温かいミルクを飲むと、安眠、解毒、肌の健康維持に役立ちます。