夜更かし後に肌の活力を回復する方法

では、夜更かしを余儀なくされた後、顔や体に活力を取り戻すにはどうすればいいのでしょうか?

最初のステップ:

夜更かしをするときは、必ずコンタクトレンズを外してください。日中は目が自由に呼吸できず、その状態が夜まで続くと、翌日には目が赤くなってしまいます。

夜更かしをするときは水を飲む必要がありますが、飲みすぎには注意してください。夜更かしをすると、肌も体も脱水状態になります。温かいお水を飲むのは良いことですが、飲みすぎるとむくみの原因になりやすいので注意してください。

ステップ2:

最も重要なフェイシャルケアはここにあります。夜更かしした後のくすんだ顔色がそのまま顔に表れています。適切なフェイシャルケアが鍵であることが分かります。きちんと掃除をしましょう。夜更かしすることで肌に最も大きなダメージを与えるのは、肌を清潔にしないことです。

残業などで夜更かししてしまった場合は、早めに肌のクレンジングや基礎ケアを済ませておきましょう。メイクをしたまま寝ないでください。メイクの残りが皮膚に浸透し、毛穴を塞いで閉鎖性面皰を引き起こす可能性があります。

遊びに出かけた場合は、家に帰ったらまず顔を洗ってください。特に濃い化粧をしている場合は注意が必要です。化粧をしたまま寝てはいけません。

もう一度洗浄する 夜遅くまでコンピューターの前で仕事をしたり遊んだりした場合は、ディスプレイ画面の表面には強力な静電場があり、大量のほこりを吸収して顔が汚れてしまうため、寝る前にもう一度肌を洗浄することをお勧めします。

乾燥肌への最も直接的な治療法は、就寝前に保湿マスクを塗ることです。睡眠マスクを塗ることもできます。保湿効果のある睡眠マスクを顔に厚く塗るだけで、翌日も肌は輝き続けます。

翌日に用事がある場合は、前日の夜に非常用マスクを冷蔵庫に入れておき、翌朝に塗ると気分がすっきりして顔色も良くなります。また、ひんやり感で夜更かしによる毛穴の開きも改善されます。