敏感肌と顔の赤みを修復する方法 敏感肌を正常な肌に修復する方法

暑くなると顔がすぐに赤くなってしまい、化粧の仕方がわかりません。敏感肌の顔の赤みを治すにはどうすればいいですか?敏感肌を正常な肌に修復するにはどうすればいいでしょうか？

敏感肌の赤みを治す方法

敏感肌で顔が赤くなったりピンク色になったりする症状が見られる場合は、まず局所的な皮膚の洗浄に注意し、使用する際にはマイルドな洗顔料を使用するようにしてください。アレルギー反応が起こった場合は、早めに抗アレルギー薬を服用して治療してください。顔が頻繁に赤くなる場合は、修復マスクやクリームを使用し、角質除去製品の使用は避けてください。

敏感肌を正常肌に戻す方法

1. 丁寧に顔を洗う

敏感肌を改善したいなら、まずは洗顔から始めましょう。敏感肌の人は一般的に肌が弱いので、マイルドな洗顔料を使い、ぬるま湯で洗顔をするようにしましょう。敏感肌の人は、顔を頻繁に洗ったり、過度に洗ったりすることはお勧めできません。肌がさらにダメージを受けるからです。

2. 手作りスキンケア製品は使わない

今ではDIYスキンケア製品が大人気です。流行に追随して、自分で穴を掘るのはやめましょう。敏感肌にはもっと注意が必要です。自分で作る製品は、すべてのステップで非常にクリーンかもしれませんが、これらのDIYスキンケア製品は抽出技術をまったく使用しておらず、一般的に肌に吸収されにくいです。逆に、吸収が悪いと肌が蒸れて密閉され、敏感肌への負担が増します。

3. 角質除去や美白製品を避ける

敏感肌はすでに非常に脆弱です。頻繁に角質を除去する習慣がある場合は、それをやめてください。また、美白製品は敏感肌に適していません。ご存知のように、美白製品には一般的にプラセンタなどの成分が含まれており、これが敏感肌に最も大きな害を及ぼし、肌を刺激して二次的な損傷を引き起こす可能性があります。したがって、これらの美白製品は敏感肌には禁じられています。

4. メイクとメイク落としに注意する

敏感肌はもともと弱いので、外出するときは濃い化粧は避けましょう。濃い化粧は肌に負担をかけやすいです。また、敏感肌の場合、メイク落としも重要なステップです。メイクを長時間しっかり落とさないと、肌はどんどん悪化します。そのため、やはりマイルドなメイク落としを選ぶべきです。敏感肌には、メイク落としウォーターの使用をお勧めします。

5. スキンケア製品の使用を時々中止する

皮膚にアレルギーがある場合は、化粧品やスキンケア製品の使用を中止し、毎日顔を清潔に保ち、必要に応じて医師のアドバイスに従って抗アレルギー薬を使用する必要があります。特に乾燥する季節は、皮剥けやかゆみなどの肌トラブルを防ぐために、肌にしっかりと水分を補給する必要があります。日常的に水分を多めに摂ると良いでしょう。

6. 魚介類やその他の食品の摂取を減らす

皮膚アレルギーを発症したら、食生活をコントロールし、魚、エビ、カニなどアレルギーを起こしやすい食品を食べないようにしなければなりません。皮膚アレルギーのときに食生活に注意を払わないと、皮膚アレルギーの程度が増してしまいます。皮膚アレルギーがさらに深刻になった場合、自分で対処する自信がない場合は、やみくもに肌のケアをせず、早めに経験豊富な医師に相談し、皮膚修復治療を行うのが最善です。

7. 日焼け対策に注意する

一般的に言えば、どんな肌質でも日焼け止めが必要ですが、敏感肌は特に日焼け止めが必要です。紫外線や外部環境要因の影響を受け、赤みや腫れ、さらには乾燥やヒリヒリ感などが出やすくなります。夏だけでなく、冬でも日焼け止めやスキンケア対策を講じて、敏感肌をより良く改善し、肌の保護を強化する必要があります。

8. スキンケア製品を慎重に選ぶ

敏感肌の方は、他の肌タイプと比べて、スキンケア製品をより慎重に選ぶ必要があります。多くのスキンケア製品は敏感肌に適していません。スキンケア製品の中には、肌の敏感さを悪化させる成分が含まれているものもあります。そのため、選択にはより注意を払い、マイルドで刺激のないスキンケア製品を選ぶ必要があります。相対的に言えば、敏感肌へのダメージを最小限に抑えます。

敏感肌の場合、角質除去は必要ですか?

敏感肌の方は、安易に角質を除去しないでください。しかし、敏感肌は角質除去ができないということではありません。敏感肌の中には、混合脂性肌もあります。このタイプの肌も大量のケラチンを代謝します。これらの老廃ケラチンを定期的に除去しないと、敏感肌はますます深刻になります。

そのため、敏感肌もさまざまな状況とタイプに分かれています。乾燥肌の中には角質層が非常に薄いものもあり、敏感で壊れやすいです。このタイプの肌は代謝が非常に遅く、老廃ケラチンがほとんど蓄積されていないため、簡単に角質を除去することはできません。このタイプの肌を無理やり角質除去すると、肌の生態学的バランスが崩れ、皮膚バリアの回復と治癒が非常に困難になります。

混合肌の角質層は敏感な場合もあり、ニキビができやすく、肌表面にひび割れが生じやすいです。そのため、角質除去をする際には、方法に注意し、肌に優しい角質除去製品を選ぶ必要があります。また、使用頻度や使用方法にも注意し、間違った方法や間隔が短すぎることで、脆弱な肌を傷つけないようにする必要があります。肌の代謝により、角質除去にかかる時間は肌の状態によって異なります。一般的に、敏感肌の場合は 2 週間や 1 か月など、より長い間隔が必要です。

また、敏感肌は自己修復能力が低いため、角質を除去した後は肌修復製品を使用する必要があります。そうしないと、肌が荒れすぎたように感じられ、その後のスキンケア製品の吸収に影響します。

敏感肌にはどんなことに注意すべきか

敏感肌とは、刺激を受けやすく、ある程度の不快感を引き起こす肌のことです。通常、強い日光や、寒さ、暑さ、強風などの厳しい気象条件に長時間肌をさらさないようにしてください。手で患部を掻かないでください（フケを取る、水ぶくれを潰す、皮膚を掻くなど）。そうしないと、皮膚の損傷を引き起こし、症状を悪化させ、さらには中毒感染を引き起こす可能性が高くなります。患部を洗う際に過熱したお湯の使用は避けてください。