あなたのためのスキンケアの知識とスキンケアの秘密

毎日スキンケアをしているのに、肌が悪くなっていると感じていませんか？さまざまなボトルやジャーの使い方はご存知でしょうが、スキンケア製品を塗るタイミングによってスキンケア製品の「効果」が決まることが多いことはご存じないかもしれません。毎日 15 分間スキンケアの時間を設け、各スキンケア製品が肌に吸収される十分な時間を確保してください。「ゆっくりした」スキンケアの方が効果的であることがわかります。

スキンケアの知識

スキンケア製品を使用する際、化粧水の機能やブランドによって使い方は異なります。手のひらを使って肌に栄養分を押し込む人もいれば、コットンを使って押し込む人もいます。しかし、一般的には、完全に吸収されるまでに約6〜8回の押下が必要で、全体のプロセスには約3分かかります。トナーが粘着性のあるテクスチャーの場合は、水分がすべて蒸発した後、エッセンスを塗布すると泥状になるため、5分を超えないようにすることをお勧めします。

スキンケアの4つの秘密

脂性肌は朝にマッサージすると効果的です

朝はコルチゾールの分泌が強くなり、肌が脂っぽくなりやすくなります。朝はほとんどの人の肌が脂っぽくなります。このとき、細胞内に水分が蓄積し、リンパの循環が遅くなるため、顔や目の腫れを引き起こす可能性があります。マッサージにより、リンパと血液の循環を促進し、浮腫を解消し、肌の弾力性を高め、皮脂の分泌を減らすことができます。普段の生活で使用している保湿ローションやクリームをそのままお使いいただくか、手に塗って優しくマッサージすることで肌の血行を促進します。マッサージするときは、頬の内側から外側に向かって優しく円を描くようにマッサージしてください。

保湿アイクリームは朝に適しています

乾燥した目の周りにメイクをしたことがあれば、朝に目元を滑らかにすることがいかに重要かがわかるでしょう。そこで、1分かけて保湿アイクリームを塗ります。軽く押さえた後、アイクリームが完全に吸収されるまで必ず1分ほど待ちます。そうしないと、顔の皮膚の1/4の厚さしかない目の周りの皮膚にファンデーションがたまりやすく、固まってしまいます。

2分間太陽の光に当てる

日焼け止めを塗るまで 2 分ほど待ちます。日焼け止めを塗ると、日焼け止め成分が顔全体に均等に行き渡るため、最も効果的であることが証明されています。また、日焼け止めを早く塗れば塗るほど、フリーラジカルの増殖を防ぐ効果も早く発揮されます。

夜のスキンケア20分

洗顔後の3分間のマッサージがポイント。なぜ洗顔後の肌にとってこの時間がベストだと感じるのでしょうか？実は、それは成分のせいではなく、肌を十分にマッサージしているからなんです。マッサージは、より徹底的に洗浄するだけでなく、顔の血行を促進し、顔の皮膚を強くします。脂性肌の場合は、2〜3分のマッサージが適しています。乾燥肌は通常、敏感で弱いので、1〜2分で十分です。