保湿効果の高いスキンケア製品：肌を守るための水分補給、デトックス、睡眠の3つの方法

彼はよく残業し、パーティーで夜更かしし、不規則なスケジュールでパソコンや携帯電話の前に座り、やつれて青白い顔つきになっている。肌の調子が良くないと、どんなに厚くお粉を塗ってもカバーできません。どうやって外出して人と会うことができますか？心配しないでください。週末の2日間を利用して、お肌の毒素を排出し、水分を補給してください。この2つの要素を強化すると、お肌のコンディションがすぐに整い、週末後にはお肌が元気になります。

水分補給

夜更かしをした後は、肌が乾燥しやすくなります。この時期の保湿は、化粧水を塗るだけでは十分ではありません。効率よく水分補給するには、技術も必要です。

ステップ 1: 洗顔後、温かいタオルで顔を 3 ～ 5 分間覆い、肌の毛穴を開いて水分の吸収を促進します。

ステップ 2: 角質除去製品を使用して、額、鼻、あごなど、死んだ皮膚細胞がたまりやすい部分を円を描くようにマッサージします。

ステップ3：コットンにローションをたっぷり含ませ、写真のように額、鼻、あご、頬に塗ります。

ステップ4：肌に基本的な水分を補給した後、ローションを塗って十分に水分を補給します。

解毒

夜更かしをすると、メイクの残りとともに体内に毒素が蓄積されるため、解毒も不可欠です。デトックスといえば、まず思い浮かぶのはフェイシャルマッサージです。はい、ここでは、簡単なフェイシャルデトックスマッサージテクニックをお教えします。動き出そう！

ステップ 1: 手のひらをこすり合わせて温め、手にローションを注ぎ、温めた手のひらを頬に押し当てます。

注: 水分補給と解毒は別々に治療できます

水分補給とデトックスはどちらも欠かせませんが、同時に行う必要はありません。水分補給は朝と夜に、デトックスは就寝前に行うのがベストです。朝と夜のメンテナンスを強化することで、週末の夜更かしによるくすみをたった1回で防ぐことができます。

デトックスと水分補給の後は、もちろん睡眠をとることが一番大切です。美容睡眠時間を利用して肌を深く修復し、輝く朝を迎えましょう～

質の良い美容睡眠をとるには？以下の点に留意してください。

1. 十分に掃除をする

寝る前は汗をかいて体を冷やすので、枕に汗や皮脂がつきやすく、顔が細菌に触れる可能性が高くなります。そのため、寝る前には必ず顔を清潔にし、枕カバーは毎週交換し、吸水性の悪いポリエステル素材の寝具は避けるようにしましょう。

2. 脂性肌の方はナイトクリームも塗ってください

脂性肌の人はナイトクリームに抵抗感がある傾向があります。実際、脂性肌の人は、脂っぽさと乾燥による肌の不均衡な状態を調整するために、夜に正しい方法を使用する必要があります。

3. 長時間の深い睡眠を確保する

肌は深い睡眠中にのみ修復されます。そのため、長時間の深い睡眠を確保し、深い睡眠を促進するためのさまざまな栄養素を科学的に補給することが非常に重要です。

4. 寝る前に肌に十分な栄養を与える

深い睡眠中は、皮膚の新陳代謝が最適な状態に達し、皮膚の血管は完全に開いて閉塞がなくなり、血液の栄養素が基底コラーゲン層に十分に到達できるようになります。そのため、就寝前に補給したコラーゲンは血液循環に沿って肌の奥深くまで届き、ダメージを受けた組織を修復し、潤いを閉じ込めます。このときコラーゲンの美容効果は最も効率的です。