酢で顔を洗うとニキビは消える？酢で顔を洗ってニキビを消す原理の分析

ニキビを除去するには、毛穴の詰まりを取り除き、炎症を抑え、細菌を殺す必要があります。ニキビを予防するには、水分と油分のバランスを取り、健康な皮膚バリアを確立する必要があります。酢で顔を洗うだけでこれらすべてを実現できるのでしょうか?以下で詳しく説明します。

酢で顔を洗うとニキビが治りますか？

ニキビを除去するには、毛穴の詰まりを取り除き、炎症を抑え、細菌を殺す必要があります。ニキビを予防するには、水分と油分のバランスを取り、健康な皮膚バリアを確立する必要があります。酢で顔を洗うだけでこれらすべてを実現できるのでしょうか?

ニキビは毛穴の詰まりを引き起こします。いわゆる白酢を使った洗顔でニキビが除去できるのは、白酢に含まれる酢酸が一部のケラチン細胞を剥離できるからです（ごくわずかな角質除去効果）。角質層が厚く、ニキビができやすい肌には、わずかな効果しかありません。角質層が厚くない場合、白酢を使った洗顔や頻繁な角質除去を過度に行うと、肌が敏感になりやすくなります。

したがって、白酢で顔を洗うのは週に 2 回までにしてください。乾燥肌や敏感肌の場合、白酢は肌にダメージを与えます。

何だって？白酢は細菌を殺すからニキビも除去できるって？

白酢は一次大腸菌や風邪の菌などを殺すことができます（そのため、酢は一般的に食べ物やまな板を洗浄し、口から病気が体内に入るのを防ぐために使用されます）が、ニキビの原因となるプロピオニバクテリウムアクネスや黄色ブドウ球菌などの他の細菌には効果がなく、殺菌機能は有効ではありません。

抗炎症作用については、ニキビ肌は刺激を最も恐れており、酢酸は刺激物です。そのため、実際に白酢で洗顔したニキビ肌の人の中には、肌がヒリヒリすると感じる人もいます。これはまたニキビ肌を刺激しているのではないでしょうか。毎日肌を刺激してニキビを治療しても何の効果があるのでしょうか?

最終的な結論は、酢はわずかな角質除去以外にはニキビ除去に実質的な効果がないということです。不適切に使用すると、ニキビを刺激して悪化させる可能性が高くなります。

スキンケアにおいて最も重要なのは「保護」という言葉です。自分の肌をどのように保護するかさえ知らないと、目の前に安全で効果的なスキンケア製品がいくらあっても役に立ちません。