冬の唇の乾燥に対処する方法 冬の唇の乾燥に対処する方法

冬になると唇がいつも乾燥してしまうのですがどうすればいいでしょうか？ほとんどすべての人がこれに遭遇しています。心配しないでください。以下では、冬の唇の乾燥を解決するためのヒントをいくつか紹介します。見てみましょう。

冬に唇が乾燥したらどうすればいいですか？

冬の気候は異常に乾燥しているため、肌は脱水症状や乾燥に陥りやすく、唇は辛いもの、甘いもの、冷たいもの、塩辛いものなどの刺激を頻繁に摂取する必要があるため、唇が乾燥しやすくなり、ひび割れや出血も起こりやすくなります。

冬は唇が乾燥するのでビタミンサプリメントに注意

理由：ビタミン不足は唇の乾燥の重要な原因です。冬は新鮮な果物や野菜が少ないため、ビタミンの供給源が保証されません。唇の粘膜細胞の健康はビタミンと密接に関係しています。したがって、冬にビタミンが不足すると、必然的に唇が乾燥してひび割れてしまいます。

推奨事項：冬瓜、きゅうり、大根などの食品をもっと食べましょう。海藻や昆布などの魚介類にもビタミンが豊富に含まれています。同時に、ビタミンB2を適切に補給することもできます。食品の中では、動物の肝臓、腎臓、心臓などが最も冷たくなり、次に乳製品と大豆製品が続きます。経口ビタミンB2製剤も許容されます。

冬は乾燥した唇に潤いを与える必要があります

理由：冬は乾燥しており、肌や体が脱水状態になりやすいです。適時に水分補給しないと、手足の皮膚が乾燥してかゆくなるだけでなく、口角も乾燥してひび割れてしまいます。

推奨事項：十分な水分補給は人体の機能のバランスを保つのに非常に役立ち、唇の荒れを効果的に防ぐことができます。同時に、乾燥した冷たい風による唇や口角の直接的な刺激を避けるために、外出時にはマスクを着用することを忘れないでください。

冬は唇が乾燥するので、リップケアには注意が必要です。

理由：食生活の調整や水分補給による唇の乾燥防止のプロセスは遅いため、口紅やリップグロスなどのリップケア製品を使用できますが、唇がひび割れたり、出血したり、皮がむけたりしている場合は口紅を使用しないように注意してください。

提案: 唇が乾燥しているだけなら、リップケア製品を塗って唇に潤いを与えることができます。唇が出血したり、皮がむけたりしているときは、清潔な顔に少量の植物油 (オリーブオイルが最適) または蜂蜜を塗って唇の潤いを保つことができます。これにより、唇に「衣服」の層が「着せられる」ので、唇が冷たく感じなくなります。リップケア製品を塗った後は、唇を適切にマッサージすることもできます。

冬場の唇の乾燥を防ぐにはメイクは控えましょう

理由：化粧品は刺激が強いものが多く、マイルドなものはほとんどありません。刺激の強いものはどれも肌に影響を与えます。また、帰宅時にメイクをしっかり落とさないと、口の中に化粧品が残り、唇が荒れる原因になります。

提案: メイクによる唇のダメージを防ぐために、メイクをする前に口の周りにプライマーを少し塗ってください。必ずメイクをしっかり落とし、リップケア製品を塗って唇を保護してください。

冬の唇の乾燥を解決するヒント:

柔らかくした砂糖

まず、熱いタオルを唇に約 3 分間当てます。次に、指に白い砂糖を少しつけて、砂糖が唇の上ですべて溶けるまで唇を優しくマッサージします。熱いお湯で唇を丁寧に拭いてから、リップクリームを塗ります。

ビタミンE + 上質塩 + 蜂蜜

ビタミンE、細かい塩、蜂蜜を混ぜて、清潔な綿棒で唇に塗り、軽く拭き取り、3分後にぬるま湯で洗い流し、リップクリームを塗ります。

ワセリン

まず、唇を清潔にします。柔らかい毛の歯ブラシで優しくブラッシングし、ワセリンを塗ってラップを唇に貼ります。15分後、ラップを剥がし、もう一度唇を洗い、最後にリップクリームを塗ります。

リップクリーム

リップクリームは冬の可愛い女の子にとって必需品なので、常に持ち歩くべきです。冬場はいつでも、唇が乾燥していると感じたときや、食事や水分補給、キスの後など、いつでもリップクリームを塗ってご使用いただけます。保湿成分が配合されたハニーリップクリームや、その他の保湿成分が配合されたリップクリームなど、天然成分で作られたリップクリームを選ぶのがおすすめです。成分がシンプルなほど、効果も高まります。

冬に唇が乾燥しているときは舐めないでください

唇が乾燥しているときに、唾液で唇を潤すために唇を舐める人が多いです。この習慣は唇に有害です。舌で唇を舐めると、舌がもたらした水分が唇の元々の水分とともに蒸発してしまうからです。口の中には細菌もたくさんいます。いつも唇を舐めていると、唇や口角に細菌が残り、口角炎などの刺激性皮膚炎を引き起こす可能性が高くなります。