足の裏が剥がれたりひび割れたりしたらどうすればいい？足の裏の剥がれやひび割れを解決する7つの方法

日常生活の中で、足の裏の皮むけやひび割れに悩まされる人は多いでしょう。では、その原因は何でしょうか？足の裏の皮むけやひび割れの解決策を一緒に考えていきましょう。

足の裏が剥がれたりひび割れたりしたらどうすればいいですか？

日常生活では、多くの人々、特に女性の友人は、足の裏の皮むけやひび割れに悩まされています。乾季には、ひび割れたかかとの痛みで歩くのが困難になります。では、この言い表せない問題をどのように解決しますか？まず適切な薬を処方し、病気の原因を理解しなければなりません。

足の裏の皮むけやひび割れの原因はいくつかあります

1. 真菌感染症。足の裏に汗をかいている場合や、通気性の悪い靴を履いている場合、数日間靴下を替えたり足を洗ったりしていない場合、また家の中で裸足で過ごす習慣がある場合などは、真菌感染症にかかりやすいので、毎日のケアが大切です。

2. 代謝が速すぎる。外傷や投薬がない場合は、ビタミン欠乏と過度の活動が原因である可能性が最も高くなります。

3. 気候変動が原因。春、夏、秋、冬の四季の変わり目は、肌の剥がれやひび割れなどが起きやすくなります。

足裏の皮むけやひび割れの解決策：

白酢足浴療法：

白酢に足を浸すと、美白、肌の弾力性の向上、睡眠の促進、肌のひび割れの防止など、多くの利点があります。使い方はとても簡単で、足湯器（木製のものがベスト）に40度くらいのお湯を注ぎ、白酢を注ぎます。お湯と白酢の比率は10:1くらいです。椅子やソファーに座って20～30分ほど浸かるだけです。 毎日継続することを忘れないでください。時間が経つにつれて、足の皮膚は滑らかになり、睡眠の質も向上します。

ポテトセラピー：

ジャガイモを茹でて皮をむき、つぶし、ワセリンを少し加えてよく混ぜ、瓶に入れます。次に適量を取り、足のひび割れた部分に塗ります。 少量を 1 日 1 ～ 3 回塗ると、数日で効果が現れます。

ティーセラピー：

茶葉を細かく噛み、患部に塗り、ガーゼや粘着テープで包むと、ひび割れは早く治ります。

ひび割れたかかとにビニール袋をかぶせて、靴下と靴を履くと、かかとのひび割れはなくなります。