肌が黒くなる原因は何ですか？肌が黒くなる5つの理由

肌が黒くなる原因は何ですか?これらの悪い習慣が肌をどんどん黒くしてしまうことを知らない人も多いかもしれません。肌が黒くなってしまう主な5つの理由を見てみましょう。

肌が黒くなる原因は何ですか?

美を愛するなら、自分が他の人よりも肌が黒いことを絶対に許さないでしょうが、なぜあなたは他の人よりも肌が黒いのでしょうか?自然な肌の状態に加えて、悪い生活習慣がある可能性が非常に高いです。科学的な研究と分析によると、黒ずみの原因は次の 5 つです。

理由1：毎日の保湿だけでは不十分

肌の美白と保湿は、常に密接に関係しています。水分をたっぷり含んだ肌だけが、より白く輝く肌を演出できます。水分が不足した肌は代謝能力が低下し、肌の修復機能が低下して肌が黒ずんでしまいます。

救済措置 - 水を多く飲んで肌に潤いを与える

1. 1 日にコップ 8 杯の水を飲むようにしてください。

2. 保湿効果と水分補給効果の高いスキンケア製品を選びましょう。

3. 時々、保湿マスクも作ってください。

4. 乾燥した環境では、保湿スプレーをご持参ください。

理由2：角質層の老化

皮膚には角質層があり、これは両刃の剣のようなものです。角質層は皮膚を外部からのダメージから守る保護膜ですが、老化や皮膚の残留物により、皮膚がくすんで見えたり、活気がなくなったりする原因にもなります。体の代謝により、余分なケラチンは自然に代謝されますが、時間が経つにつれて、人間の介入が必要になります。

治療法：定期的な角質除去

スキンケアに慣れた女性の多くは、定期的に角質除去に気を配っています。角質除去後は、肌がとても滑らかで柔らかくなり、スキンケア製品が吸収されやすくなります。このとき、保湿、水分補給、美白、引き締めなど、どんなケアでも非常に効果的です。 Tゾーンの角質除去の推奨頻度は週1回、Uゾーンの角質除去の推奨頻度は2週間に1回です。

理由3：夜更かしや残業が当たり前になっている

夜眠っている間、肌は最も修復状態が良く、栄養を吸収する能力は昼間の8倍になります。良質な睡眠を確保することによってのみ、肌の新陳代謝がスムーズになり、肌が白くなります。休息不足や睡眠不足は健康に影響を与えるだけでなく、皮膚への血流を遅くし、血管を収縮させ、血液のうっ滞を斑点状に引き起こし、皮膚を灰色や黒に変えてしまいます。

救済措置 - 規則正しい仕事と休息、そして美しい睡眠

肌を改善したいなら、規則正しい生活習慣を身につけなければなりません。諺にあるように、女性にとって最高のスキンケア製品は睡眠です。そして、肌が黒くなりたくないのなら、それは同じことです。

理由4：特定の食品を頻繁に摂取する

以下の食品の摂取を控えましょう。

1. 動物の肝臓や腎臓、カキ、エビ、カニ、豆、クルミ、黒ゴマ、レーズンなどの食品。メラニン生成に関係するチロシン、チロシナーゼ、ドーパキノンなどの物質の量と活性を直接的または間接的に増加させるため、皮膚のメラニンの根本的な原因となることがよくあります。

2. ニンジン、ほうれん草、紫大根、紫キャベツ、キノコ、黒キクラゲなどの酸性の食品。これらの野菜は、シミができやすい肌にします。食べる量を減らすようにしてください。