顔に閉じた面皰がある場合はどうすればいいでしょうか？ちょっとしたコツがあります

シャットアップとは何ですか？なぜ人々は口を閉ざすのでしょうか?閉鎖面皰を除去するにはどうすればいいですか?閉鎖性面皰に悩む女性なら知りたいと思うでしょう。きれいな肌になりたくない人なんていませんよね？それでは見ていきましょう。

▍口を閉じたままにする方法

ここまで話してきましたが、いよいよ皆さんが最も気になる部分、つまり閉鎖面皰を除去する方法についてお話しします。

症状の重症度に応じて、2 種類の閉鎖方法があります。

1 つ目のタイプは、比較的広い範囲に多数の閉鎖面皰がある場合で、これは深刻です。ここまで読んで、閉鎖性面皰がたくさんある場合は皮膚科を受診する必要があることがお分かりいただけたと思います。自分で何かを塗って問題を解決できるとは思わないでください。専門的なことは専門家に任せましょう。

次に、以下の点にも注意する必要があります。

1. 野菜や果物を多く食べ、辛いものや甘いものは控えましょう。

2. 夜更かしをしない、喫煙しない、飲酒しない。

3. 日焼け対策。日焼け止めを塗るのは良くないと思うなら、隠したりブロックしたりして、太陽に当たらないようにしてください。

4. 清潔さに気を付けましょう。化粧をしない場合は、1日に3回洗顔するのが適切です。

2 番目のタイプは軽度で、閉鎖面皰の数が少なく、範囲も小さいです。閉鎖面皰は、自宅で自分で対処することができます。

1. 酸ブラッシング

酸ピーリングとは、酸を含んだスキンケア製品を使用して肌の新陳代謝を促進し、詰まった毛包を除去することを意味します。

酸には多くの種類があり、現在市場に出回っている主な製品としては、サリチル酸、フルーツ酸、マンデル酸、アゼライン酸などがあります。

サリチル酸

サリチル酸の主な働きは、毛穴の奥深くまで浸透し、死んだ皮膚細胞を除去し、毛穴の詰まりを取り除き、毛穴の詰まりによって引き起こされるニキビ、にきび、黒ずみなどの問題を解決することです。

サリチル酸を含む有名な製品としては、フレンチ プレシャス ウォーターやポーラズ チョイス 2% サリチル酸エッセンスなどがあります。

フランスの貴重な水は入門レベルと考えられているので、イライラする心配はありません。 Paula's Choice 2% サリチル酸セラムにはサリチル酸の含有量が多いため、注意して使用する必要があります。

フルーツ酸

フルーツ酸は主に肌表面の古い角質に作用し、色素沈着を軽減し、ニキビ跡やくすみなどの悩みを解決します。

フルーツ酸の分野でより有名なブランドは、NeoStrata と Alpha Hydrox です。

各製品には濃度表示があり、低から高までの推奨濃度が示されています。

マンデル酸

マンデル酸は穏やかでゆっくりとした効果があり、初心者にも適しています。

一般的なものとしては、DR.WU マンデル酸ブライトニングエッセンス、ロミキシン マンデル酸エッセンス、ビラブド 20% マンデル酸エッセンスなどがあります。

同様に、各製品には濃度があり、低い濃度から始まります。

アゼライン酸

抗角質化、ニキビ抑制、抗菌、皮脂分泌抑制のほか、美白効果もありますが、使用初期には肌不快感などの副作用が出る場合があります。

Paula's Choice アゼライン酸セラムには、10% のアゼライン酸と 2% のサリチル酸が含まれています。

注意：酸ピーリング後は肌が乾燥したり皮がむけたりするので、保湿と日焼け対策を強化する必要があります。

知らせ：

酸性製品の使用濃度に関しては、低いものから高いものの順で使用していくことが推奨されます。一般的に、敏感肌でない方には、AHA酸約10％、PHA約15％、サリチル酸2％が使用されます。これらは一般的に使用される強力な用量です。

使用エリアに応じてゾーン分けが可能です。一般的に、長く閉じた面皰は顔全体に均一に発生するのではなく、さまざまな領域に分散します。さらに、顔の皮膚は部位によって異なり、厚い部分もあれば薄い部分もあります。部分ごとにブラッシングすることで、部分的に薄くブラッシングしすぎて、局所的に敏感になるのを防ぐことができます。

一般的に、最も薄くなる可能性が高いのは頬骨と鼻で、額の皮膚はやや薄くなりやすいと言われています。そのため、耐性のある部分からブラッシングを開始し、酸に対する反応を感じて、酸の濃度と頻度を調整することができます。

使用頻度としては、初めはあまり頻繁に使用せず、週2回程度で十分です。肌が耐えられるようになったら、徐々に頻度を増やして 1 日 1 回にします。効果がないと思って、もっと摂ってはいけません。それは間違いです。

酸ピーリングは、ケラチン代謝を調節し、詰まりを防ぐための方法にすぎません。閉鎖面皰の形成に影響を与える要因は多数あります。酸ピーリングは、1つの側面のみを対象としており、ケラチンのみを調整するスキンケアグレードの酸です。人によっては効果があっても、そうでない人もいるかもしれないので、強い治療効果は期待しないでください。

そして、

酸ブラッシングは危険ですので、行う際には注意してください。

酸ブラッシングは危険ですので、行う際には注意してください。

酸ブラッシングは危険ですので、行う際には注意してください。

敏感肌の場合は、医師がトレチノインを処方しない限り、自分で触らないでください。酸ピーリングは皮膚を薄くしてしまうので、どうしても試す場合はフランス産プレシャスウォーターなどの低濃度サリチル酸を選ぶことをおすすめします。

1 つか 2 つだけなら心配しないでください。ほとんどの場合、夜更かししたり、辛い食べ物を食べたりすることが原因です。数日後には自然に治ります。肌の耐性が良ければ、局所的に酸を塗ってみるのも良いでしょう。

2. 優しく洗浄する

優しい洗浄がずっと強調されており、頻繁に記事を読んでいる人は、それを何度も聞いて耳にタコができているかもしれません。なぜ私が何度も何度もこれを言うのかというと、石鹸系の洗顔料で頻繁に顔を洗ったり、スクラブ洗顔をしている友人がまだたくさんいるからです。

ファンケル、フリープラス、エルタ、ポンズのライスピューレなど、安くて大容量のアミノ酸系洗顔料を選びましょう。

3. スキンケア製品を調整する

脂性肌や混合肌の場合、閉鎖性面皰がある場合は、スキンケア製品の使用を中止し、毎日アミノ酸で洗顔することをお勧めします。

混合肌や乾燥肌で、閉鎖性面皰がある場合は、一時的にシンプルな保湿製品に切り替えるか、使用量を減らすことができます。

4. 皮脂分泌を抑制する

皮脂を抑制するために皮脂抑制剤を使用する場合、過剰な皮脂分泌の原因を突き止める必要があります。脂性肌の原因は人それぞれなので、皮脂を抑える方法もいろいろありますが、皆さんがむやみに試さないように、詳細は省きます。

5. 規則正しい仕事と休息、健康的な食事

仕事と休息のスケジュール、そして食事は身体のあらゆる側面に関係しており、真剣に取り組む必要があります。やめるべきことはやめ、やるべきフィットネスの量を減らし、夜更かしを避け、間食を避けましょう。