顔のシワを防ぐには？やるべき10のこと

女の子は顔のシワをどう予防すればいいのでしょうか？ここでは10のスキンケア方法を紹介します。一緒に学んでいきましょう！

顔のシワを防ぐ方法

日焼け止め

一般的な日焼け対策方法：日焼け止めを塗る、日焼け防止効果のある衣類やアイテムを使用する、日焼け防止効果のある食品を摂取するなど。日焼け止め製品は、物理的日焼け止め、化学的日焼け止め、生物学的日焼け止めに分けられ、その中で日焼け防止指数のレベルは日焼け止め製品の紫外線防止能力を反映します。

スマートメイク

スキンケアはスキンケア製品の使用だけに限りません。実際、多くの化粧品には、肌トラブルをケアし改善できる紫外線対策やスキンケア成分が含まれています。

禁煙

禁煙が肌に良いことはほとんどの女性がよく知っているので、これについては多くを語る必要はないと思います。喫煙する女性と喫煙しない女性の肌を比べると、喫煙しない女性の肌は喫煙する女性よりも明らかにきめ細かく滑らかです。これは議論の余地のない事実であり、禁煙を望む多くの女性の本音でもあります。結局のところ、女性の肌が急速に老化し、毛穴が拡大すると、老けて見え、きめ細やかさが失われます。

深い保湿

水分量が減少すると、肌はキメが細かくなくなり、乾燥してしまいます。水分量が一定レベルまで減少すると、肌のハリやツヤがなくなり、角質層が剥がれやすくなり、肌が乾燥してくすみ、シワができやすくなります。肌の水分を保つには、皮脂膜の不足を補うことに加え、表皮角質細胞の健康を促進し、真皮網組織の構造を強化し、両者の水分保持機能を高めることが最も重要です。

ディープクレンジング

年配の女性の多くは、肌が乾燥してシワができると考え、十分に肌を洗っていません。しかし、実際には、死んだ皮膚細胞、汚れ、メイクを確実に取り除いてこそ、肌はより若々しく、より輝いて見えるのです。

血液循環を改善する

肌に優しい角質除去剤やスクラブを購入し、週に 1 回使用して肌の表面を滑らかに保ちましょう。これにより、皮膚表面への血流が増加し、細胞の再生が促進されます。クレンジングジェルを使って豊かな泡を作り、清潔なシェービングブラシを使っても同じ効果が得られます。

小じわをカバー

ハイライト、コンシーラー、パウダーなどを使って目の周りの細かいシワをカバーしましょう。顔から光を反射する冷光粒子が含まれており、小じわを目立たなくして肌の色調を改善します。

定期的なケア

毎日のスキンケアに加えて、エステサロンで美容トリートメントを受けたり、保湿エッセンスやアンチエイジングクリームを使用したりといった特別なスキンケアも定期的に行う必要があります。

天候の変化に注意してください

寒い天候も暑い天候も肌の水分を奪い、乾燥させ、ダメージを受けやすくします。加熱でも同じ問題が発生する可能性があります。そのため長期的な保湿ケアが必要となります。季節が変わるにつれてスキンケア製品も変えましょう。

優しいスキンケア

スキンケアやメイクを塗る際は、肌を引っ張らないように注意してください。目の周りの皮膚は特に年齢が現れます。強くこすりすぎると肌を傷つける恐れがあります。そのため、肌に優しく、上向きの動きをしてください。皮膚を上に引っ張るのではなく、かゆみ、刺激、アレルギーを引き起こすスキンケア製品の使用を避けてください。