SPF 50とはどういう意味ですか？日焼け止め製品を理解することが重要です

私たちが普段使っている日焼け止め製品には、SPF（紫外線防御指数）が書かれています。SPF 50 は比較的一般的な指数ですが、SPF 50 とは何を意味するのでしょうか。一緒に調べてみましょう。

SPF 50 とはどういう意味ですか?

日焼け止め指数 (SPF) は、日光中の紫外線 UVB に対する日焼け止めの保護能力を測定するテスト指標であり、日焼け止め製品が提供できる日焼け防止効果のレベルを示します。 SPF50とは、日焼け止めを塗らずに炎天下に10分で肌が赤くなる場合、SPF50の日焼け止めを塗った後は、炎天下に500分いても肌が赤くなることはないということを意味します。ただし、これはあくまで理論値であり、汗をかいて皮脂の分泌が多い場合は、この時間は短くなります。

SPF 50はどのような環境に適していますか?

SPF50の日焼け止めは、熱帯地域や高原の炎天下や海水浴のときなどに使用してください。日焼け止めは紫外線を吸収しますが、肌に一定の刺激を与えるからです。紫外線吸収剤が多すぎると、肌への負担にもなります。そのため、普段はSPF30以下の日焼け止めで十分です。

自分に合った日焼け止め指数の選び方

屋内で仕事をしていてあまり外出しない場合は、SPF15～SPF20の日焼け止めを使用してください。屋外で活動したり休日に旅行したりする必要がある場合は、SPF20以上の日焼け止めを使用してください。ビーチや熱帯地域に旅行する場合は、SPF30以上の日焼け止めが必要です。さらに、日焼け止めの選択は肌の色によっても異なります。肌の色が白い人は、シミの形成を防ぐために SPF 30 以上の日焼け止めを選ぶのが最適です。肌の色が濃い人は通常、SPF15 の日焼け止めを使用できます。