なぜいつも顔にニキビができるのでしょうか？これらの習慣はニキビの再発を引き起こしますが、あなたは気づいていません

夏にだけニキビができる人もいれば、何度もニキビができてしまう人もいます。その理由は何でしょうか?なぜいつも顔にニキビができる人がいるのでしょうか?実際、顔にいつもニキビがあって、それが改善しない場合は、スキンケアの習慣や生活習慣に関係している可能性があります。顔に繰り返しニキビができる原因となる悪い習慣を見てみましょう。次の方法に従ってニキビの問題を解決することをお勧めします。

過度な洗顔は顔にニキビの原因となる

多くの女性は、閉鎖面皰は不十分なクレンジングが原因だと考え、ディープクレンジング洗顔料やクレンジングマスクを繰り返し使用します。これにより、肌は外部刺激に対してより脆弱になります。肌は自分自身を守るためにケラチンを生成するため、ケラチンの塊が現れ、毛包の開口部を塞ぎ、最終的には逆効果になります。なぜニキビはいつも顔にできるのでしょうか? 乾燥肌の人がニキビを繰り返し起こす場合は、クレンジングをやりすぎていないか、普段行わないケアをしていないかを考える必要があります。

繰り返し起こるニキビの問題を解決する方法は次のとおりです。

1. 顔を洗うときに石鹸ベースの洗顔料を使いすぎず、代わりにアミノ酸系の洗顔料を使用してください。

2. 肌の新陳代謝周期は28日で、古い角質が生成されるには28日かかるため、月に2回の角質ケアで十分です。

過剰な皮脂分泌は顔にニキビを引き起こす

正常な皮膚は皮脂腺から皮脂を分泌し、皮膚表面に天然の保湿膜を形成します。しかし、脂性肌の皮脂腺はより多くの皮脂を分泌します。そのため、脂性肌の人は閉鎖性面皰になりやすいのです。

皮脂の分泌量はホルモンレベル、気候、遺伝などの要因に関係しています。脂性肌が繰り返しニキビを改善するには、長期的な皮脂コントロールと保湿が必要です。

繰り返し起こるニキビの問題を解決する方法は次のとおりです。

1. レチノイン酸クリームなどの皮脂抑制剤を使用して、過剰な皮脂分泌を比較的抑制します。

2. 方法としては、ビタミンBを摂取するか、豚もも肉、ピーナッツ、黒米、鶏レバー、胚芽米、牛レバー、鶏レバー、キノコ、小麦胚芽、卵、チーズなどビタミンBが豊富な食品を食べることなどが挙げられます。

3. 牛乳の摂取量を減らしましょう。牛乳の成分は男性ホルモンの分泌を増加させる可能性があり、男性ホルモンは皮膚を刺激して皮脂を分泌させるので、皮脂分泌が多い人は牛乳の摂取量を減らす必要があります。

4. 毎日豆を食べましょう。大豆に含まれるイソフラボンは、ホルモンレベルの問題によって引き起こされる過剰な皮脂分泌を抑制します。