ビタミンCを美容に活用するには？経口および外用で美白やシミ除去が可能

ビタミンCは美容とスキンケアのための天然物質です。また、抗酸化作用と抗老化作用も果たします。そのため、多くの女性が美容とスキンケアのためにビタミンCを使用しています。では、ビタミンCの美容法とは？ビタミンCをより効果的に美容に活用するには？

経口ビタミンC美容

美容のためにビタミンCを使いたいけれど面倒だという場合は、ビタミンCの錠剤を毎日摂取するだけでもかまいません。1日の摂取量は100mgを超えないようにしてください。新鮮な果物をもっと食べて、ビタミンやさまざまな栄養素を体に補給することもできます。この方法を長期間続けると、肌はどんどん白くなり、シミも徐々に消えていきます。

ビタミンC洗顔料

ビタミン C タブレットは顔に直接塗ることはできません。肌に非常に刺激を与えることになるからです。そのため、代わりにビタミン C が非常に豊富に含まれるレモンやオレンジなどの果物を使うことができます。新鮮なフルーツジュースを絞った後、洗面器にきれいな水を用意し、少量のジュースを注ぎ、よくかき混ぜてから顔を洗います。顔を洗うときは、顔の皮膚がビタミンCと栄養素を十分に吸収できるように、適切なマッサージを行ってください。洗顔後はきれいな水で洗い流すだけです。

ビタミンCマスク美容

ハニービタミンC美容マスク

新鮮なレモンの果汁を絞り、適量の蜂蜜を取り、蜂蜜にレモン汁を数滴落とし、均一にかき混ぜてから、清潔な顔に塗ります。均一に塗った後、15分間そのままにしてから、温水で洗い流します。最後に、水垢を拭き取り、スキンケア製品を塗ります。この方法は肌に潤いを与えるだけでなく、肌を白くする効果もあります。長期間使用するとシミを除去する効果もあります。