熱いお湯で顔を洗うのは正しい方法ですか？

洗顔は誰もが朝に行うことであり、洗顔には技術的なスキルは必要ないと考える人が多いです。では、正しい洗顔方法は何でしょうか?熱いお湯で顔を洗っても大丈夫でしょうか？

正しい洗顔方法

1. 顔をぬるま湯で濡らす

顔を洗うときに使う水の温度は非常に重要です。面倒を省きたいために冷たい水で直接顔を洗う人もいれば、脂性肌なので顔の油や汚れを洗い流すために非常に熱いお湯が必要だと考える人もいます。実は、これらはすべて間違った考え方です。正しい方法は、温水を使うことです。これにより、肌の天然保湿オイルが過剰に失われることなく、毛穴が完全に開きます。

2. 洗顔料を十分に泡立てる

どのような洗顔料を使う場合でも、あまり多く使わず、コイン大程度の範囲にとどめてください。顔に塗る前に、必ず手のひらでクレンジング剤をしっかりと泡立ててください。ほとんどの人はこのステップを忘れますが、これは最も重要なステップでもあります。

3. 優しく15回マッサージする

泡を顔に塗り、マッサージします。泡が顔全体に行き渡るように15回ほどマッサージします。

熱いお湯で顔を洗っても大丈夫でしょうか？

顔を洗うときの水温の選択は非常に重要です。水が熱すぎると、肌の保護膜が完全に除去され、肌が緩み、毛穴が広がり、肌荒れやシワの原因になります。また、油分が洗い流されすぎると、肌の老化も早まります。

しかし、比較的低い温度の水で頻繁に洗顔をすると、毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂やホコリ、汚れなどを洗い流すことができなくなります。これでは美容効果が得られないばかりか、ニキビなどの皮膚疾患を引き起こしやすくなり、美容にも悪影響を及ぼします。正しい方法は、35℃のぬるま湯で顔を洗い、その後冷水で洗い流すことです。

さて、これで皆さんは正しい洗顔方法を知りました。怠けずに、お湯だけで洗顔することを忘れないでください。