ナイアシンアミドは経口摂取できますか？長期間使用しても大丈夫ですか？

ナイアシンアミドは多くのスキンケア製品の成分であり、美白目的でも多くの人に使用されています。ナイアシンアミドは経口摂取できますか？ナイアシンアミドは長期間使用できますか？

ナイアシンアミドは経口摂取できますか？

ナイアシンアミドは経口摂取できます。

ナイアシンアミド錠を服用する場合、推奨される1日の食事摂取量は、新生児から3歳までは5～9 mg、4～6歳までは12 mg、7～10歳までは13 mg、青年期の男性および成人までは15～20 mg、青年期の女性および成人までは13～15 mg、妊婦までは17 mg、授乳中の母親までは20 mgです。服用中、めまい、吐き気、上腹部不快感、食欲不振などが起こる場合がありますが、これらの症状は自然に消えます。

ナイアシンアミドは長期にわたって使用できますか?

はい、しかし、ナイアシンアミド不耐性のため、毎日の使用は一般的には推奨されませんが、個人の状況や製品によって異なります。 SK2ミニ電球など、よく知られている製品にはナイアシンアミドが含まれているものが多くあります。肌の状態に合わせて専門家の指導のもとで使用することができます。

ナイアシンアミドの濃度が2%以下の場合、吸収率は添加量に応じて直線的に増加します。濃度が2%を超えると、吸収率は直線的に増加しなくなります。ナイアシンアミドの添加濃度が高くなるほど効果は高くなりますが、刺激も大幅に増加し、多くの人の肌はそれに耐えられません。

通常、ナイアシンアミド製品を選ぶときは、低濃度から始めて、肌の耐性がついたら徐々に高濃度のナイアシンアミド製品を選んでいきます。ナイアシンアミドの刺激を軽減するもう1つのコツは、高濃度のナイアシンアミドを使用する前にプライマーを薄く塗ってから、ナイアシンアミド製品を塗ることです。こうすることで、まず肌に潤いを与え、肌を最適な状態に調整し、ナイアシンアミドが肌に浸透する速度を遅くして、刺激を軽減し、美白の目的も達成できます。

さて、皆さん、ナイアシンアミドは経口摂取できることはご存知でしょう。