冬に日焼け止めを使うべき？選び方

ほとんどの人は夏には日焼け止めを使いますが、冬には使いません。では冬にも日焼け止めを使う必要があるのでしょうか?冬の日焼け止めの選び方は？

冬でも日焼け止めを使うべきでしょうか？

冬には日焼け止めを使用する必要がありますが、日焼け止めは一年中必要です。また、場所によっては冬の方が夏よりも紫外線が強くなり、肌がダメージを受けやすくなります。

専門的に言えば、冬と春は一年のうちで地球上のオゾン含有量が最も少ない季節です。オゾン層という「保護膜」がなければ、晴れでも曇りでも太陽光のUVA（長波紫外線）の95％以上が雲を通り抜け、屋内にまで侵入し、皮膚の真皮に直接浸透してコラーゲンや弾性繊維を破壊し、皮膚の老化や早期のたるみ、シワや色素沈着を引き起こします。

さらに、冬は空気が比較的乾燥しているため、肌の循環と新陳代謝が遅くなり、肌の自己再生機能と修復機能が弱まります。紫外線に長期間さらされると、肌が黒ずんだり劣化したりしやすくなります。

そのため、冬には日焼け止めの使用がさらに必要になります。

冬の日焼け止めの選び方

一般的に、日焼け止めを購入する際には、それなりの価値があります。例えば、夏にはSPF15以上の日焼け止めを選びますが、冬には地域にもよりますが、一般的にSPF8～15程度の日焼け止めを選びます。

冬用の日焼け止めは日焼け防止だけでなく、水分補給も必要です。つまり、購入する日焼け止めは水分補給、保湿、深い保湿もできるということです。

また、夏用の日焼け止めはウォータープルーフのものが多いです。夏は汗をかきやすく、メイクが崩れるのを恐れてウォータープルーフのものを購入するからです。しかし、冬は違います。冬は肌が乾燥して潤いが不足するため、肌に潤いを与えるために保湿効果のある日焼け止めが必要です。

冬の日焼け止めの選び方をご存知ですか？