顔にニキビができる原因は何ですか?

ニキビをなくすには？タイムリーなケアが必要です。顔にニキビができた場合は、手で摘まんだり、傷跡を残さないように注意してください。ニキビは厄介ではありますが、少なくともある程度はどこに問題があるのか​​を教えてくれるものでもあります。

顔にニキビができる原因は何ですか?

額のニキビ：気性が荒い

鼻のニキビ：消化不良

鼻の頭や小鼻にニキビがある人は、消化不良や膨満感に悩まされていることが多いです。そのような人は、2時間以上連続してパソコンを使用したり、エアコンや携帯電話を長時間使用したりしないことをお勧めします。

頬の両側のニキビ：食べ過ぎ

頬の両側にニキビがある人は、食べ過ぎを避け、リンゴやタケノコなど胃腸をきれいにする食品を多く食べ、揚げ物、辛いもの、揮発性の高いもの、高糖質、高脂肪、冷たいものを控え、喫煙や飲酒を控える必要があります。

頬や顔のニキビ：月経不順

風邪をひいたり、夜更かししたり、生理不順だったり、機嫌が悪かったりする人は頬にニキビができやすいです。そのような人は、1回20分以上屋外で有酸素運動をし、日焼け対策に気を付けることをお勧めします。

顎ニキビ：便秘

女性が顎にニキビができたら、卵巣や子宮などの生殖器系の健康問題が原因かどうかを観察する必要があります。男性が顎にニキビができたら、痔や便秘などの問題がある可能性があります。そのような人は、定期的に排便し、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウムなどを含んだ水を飲むことが推奨されます。

眉間のニキビ：心臓に気をつけて

眉間にニキビがある場合は、最近動悸や胸の圧迫感などの症状が頻繁に起こっているかどうかに注意してください。心臓の活力が弱まると眉間にニキビが現れる可能性があるため、同様の不快感がある場合はすぐに医師の診察を受けてください。

結論: 私たちは皆、厄介なニキビを嫌いますが、ニキビの出現は私たちの体の健康状態を知らせることもあります。額にニキビのある若者のほとんどは気性が荒く、精神的または心理的プレッシャーが大きい精神労働者である可能性があります。額にニキビがある人は夜更かしせず、6:30に起きて21:30に寝るという規則正しい生活リズムを心がけることが推奨されます。