目尻のしわを消すには？最も効果的なしわ除去法が推奨されます

定期的なスケジュールはなく、生活のペースは速く、仕事のプレッシャーは高いです。いつの間にか目尻にシワができ、顔全体が老けて見えるようになってしまいました。どうしたらいいでしょうか？

目の周りのしわを取り除く方法

方法1：目のマッサージ

目の周りの皮膚は比較的デリケートです。シワが出てきたら老化の兆候ですので、マッサージで緩和させるとよいでしょう。目のマッサージにはさまざまな種類があります。最も一般的なマッサージは、目を閉じて人差し指を曲げ、曲げた人差し指を目の中に入れ、外側に向かってスライドし続けることです。これは血液循環を促進するのに役立ちます。

方法2: 目に水分を補給する

目尻のしわをなくすには、目に潤いを補給する必要があります。潤いを補給する方法はいろいろありますが、そのひとつがフェイスマスクを塗ることです。しわの除去と保湿のために特別に設計されたマスクを選ぶ必要があります。フェイスマスクの他にアイクリームも使えます。アイクリームを使うときは、つけすぎに注意してください。

方法3：美容とシワ取りスープ

上記の 2 つの方法の他にも、栄養価の高い食事でシワを除去するなど、シワを除去する方法は他にもあります。しわ取りに効く一般的な栄養食としては、キクラゲとナツメのスープ、黒もち米の補血粥、当帰とナツメの豚スペアリブなどがあります。その中で、紅棗スープは「貧者の燕の巣スープ」とも呼ばれ、しわを除去し、肌の弾力性を高める効果があります。

方法4: シワ防止食品をもっと食べる

1.アルカリ性の食品を多く食べる

人体の内臓の強さは、顔の対応するツボに反映されます。腎臓の機能不全により、顔の皮膚は気と血からの栄養を失い、早期老化やシワにつながります。長期にわたる不均衡な食事もシワの形成につながる可能性があります。目の皮膚のたるみを遅らせるには、アルカリ性の食品を多く食べ、水を多く飲むとよいでしょう。アルカリ性の食品には、昆布、ナス、キュウリ、牛乳、大豆製品、こんにゃく、大根、ジャガイモ、果物などがあります。

2. 毎日スイートアーモンドを食べる

アーモンドは脂肪油とタンパク質が豊富で、肌に潤いを与え、血行を促進する美容効果があります。生のアーモンド（皮をむいたもの）と卵白をすりつぶして使います。ペースト状に混ぜて、寝る前に洗顔後に顔に塗り、翌朝洗い流してください。

3. コンドロイチンを多く含む食品

豚骨スープ、牛骨スープ、鶏皮、鶏骨スープなど、コンドロイチンが豊富な食品をもっと食べると、肌の弾力性を高めることができます。人間の皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3つの層に分かれています。真皮は、肌の美しさに影響を与える主な層です。真皮は弾性繊維で構成されており、弾性繊維を構成する主成分はコンドロイチン硫酸です。

4. ビタミンや微量元素が豊富な食品

ビタミンAは肌の柔軟性とツヤを保ちます。ビタミンCとEは抗酸化物質で、皮下脂肪の酸化を防ぎ、皮膚の表皮と真皮細胞の活力を高め、肌の早期老化を防ぎます。鉄と銅は皮膚に血液を満たし、皮膚が十分な栄養を得られるようし、しわの早期出現を防ぎます。

5. 核酸を多く含む食品

シミを消す効果がある魚、エビ、カキ、キノコ、白キクラゲ、ハチミツなど核酸を豊富に含む食品を多く食べましょう。近年の研究により、核酸食品を補給すると老化を遅らせ、皮膚のシワの形成を防ぐことができることがわかっています。

6. コラーゲンを多く含む食品

豚皮、豚足、スッポンなど、コラーゲンが豊富な食品をもっと食べましょう。栄養学者の分析によると、豚皮100グラムあたりには26.4％のタンパク質が含まれており、これは豚肉の2.5倍であるが、脂肪はわずか2.27グラムで豚肉の半分である。特に豚皮に含まれるタンパク質はコラーゲンが主成分です。

目の周りのシワは女の子が嫌うもの。それを消したいと思うなら、忍耐が必要です。ご自身の状況に応じて他の選択をすることもできますが、上記3つの方法は非常に一般的で効果的です。参考にしてください。2つの効果が得られるように、包括的な治療をお勧めします。

最も効果的なシワ除去法の推奨

最も効果的なシワ除去法1：体に必要な水分を補給する

冬は寒くて乾燥しており、肌の水分が蒸発するほど、肌が乾燥して脱水状態になりやすくなります。適時に肌に潤いを与えることが重要です。沸騰したお湯をもっと飲むことに加えて、体に必要な水分を補給するために、果物や野菜ももっと食べるべきです。

最も効果的なシワ除去法2：マッサージとメンテナンスで目のシワを解消

目を閉じて、人差し指を使って、眉毛の中心から両側の眉弓の上端に沿ってゆっくりと外側に伸ばし、目尻と毛先の間のくぼみにあるこめかみに達します。ある程度の圧力をかけ、2〜3分間マッサージして、局所的に痛みと腫れを感じさせます。

両手の人差し指を使って、目の内側の角から始めて、眼窩の下側に沿ってゆっくりと外側に伸ばします。こめかみに到達したら、2〜3分間押して、局所的に痛みと腫れを感じさせます。

上記2つの操作を交互に3～5回繰り返します。

最も効果的なシワ除去法3：コラーゲンが豊富な食品をもっと食べる

最も一般的なものは豚皮、豚足、亀などです。このコラーゲンは、肌の水分を保持し、肌に潤いを与え、皮膚組織細胞の内外の水分バランスを維持するのに役立ちます。コラーゲンは皮膚細胞の成長に必要な主な原料で、肌を白く、柔らかく、滑らかにし、しわを効果的に減らし、若々しく見せることができます。さらに、ビタミンAは肌の柔軟性と輝きを維持するのに役立ちます。