扇風機を頻繁に使用すると肌が乾燥しますか？肌が乾燥している場合はどうすればいいですか？

夏は暑いので、涼しさが必要ですね。扇風機を頻繁に使うと肌が乾燥しませんか？扇風機で肌が乾燥してしまったらどうすればいいですか？

扇風機を頻繁に使用すると肌が乾燥するのでしょうか？

扇風機を頻繁に使用すると肌が乾燥してしまいます。扇風機の風が当たる側では汗の蒸発が早く、体表面温度が大幅に下がります。一方、風が当たらない側では汗の蒸発が遅く、皮膚温度は比較的高く、体表面の血管は拡張した状態のままです。そのため、最終的には体の血液循環のバランスが崩れ、汗の排出も不均衡になります。頭痛、めまい、全身の不快感などの症状が現れ、ひどい場合には脳卒中を引き起こすこともあります。体が熱くて汗をかいている場合、突然扇風機を使う人もいますが、これは熱中症を引き起こしやすいですし、寝ている間に扇風機を使うと風邪を引き起こしやすいです。

エアコンで肌が乾燥してしまったらどうすればいい？

エアコンの効いた部屋に長時間いると、肌がひどく乾燥していると感じたら、肌のケアをしっかりしましょう。乾燥した肌はシミができやすく、取り除くのが難しくなります。

まず、体に十分な水分が行き渡るように、もっと水を飲んでください。エアコンの効いた部屋の温度は適切です。喉の渇きがあまり感じられない場合でも、適時に水分補給をしてください。喉が渇いていなくても、水を飲む必要があります。通常、1日に8杯の水を飲むことが推奨されています。

体が水分補給されているときは、肌にも水分補給が必要です。保湿スプレーを携帯し、保湿効果を高めるためにエッセンシャルオイルを1〜2滴加えて、2時間ごとにスプレーしてください。

保湿マスクを1日おきに塗ってください。25歳未満の女性は、2日おきに保湿マスクを塗ることができます。

肌を乾燥させてしまうので、マイルドな洗顔料を選び、ディープクレンジングの洗顔料の使用を控えましょう。

扇風機を頻繁に使用すると、確かに肌は乾燥します。肌が乾燥している場合は、タイムリーなケアに注意する必要があります。そうしないと、肌にダメージを与えてしまいます。