日焼け止めの正しい使い方の選び方

日焼け止めは、外部からのダメージから肌を守るために顔に塗られます。多くの女性が今でも日焼け止めを使っています。日焼け止めの正しい使い方とは？日焼け止めの選び方は？

日焼け止めの正しい使い方

日焼け止めは塗った直後に日焼け止め効果が出るわけではなく、肌に吸収されるまで時間がかかるため、外出する約20分前に塗る必要があります。また、日焼け止めの効果は一日中持続するわけではないので、たくさん汗をかいたときや、塗ってから数時間経ったときは、日焼け止めを塗り直す必要があります。濃いメイクの時だけメイク落としオイルを使えばいいと思ってはいけません。肌に残った日焼け止めが毛穴をふさいで肌荒れやニキビなどのトラブルの原因になるのを防ぐために、日焼け止めと下地を使った後は必ずメイクを落とす必要があります。

正しい日焼け止めの選び方

1. 原材料を確認する

日焼け止めには、化学的日焼け止め、物理的日焼け止め、物理的 + 化学的日焼け止めの 3 種類があります。

物理的な日焼け止めは、光の物理的な屈折と反射によって日焼け防止効果を実現します。一般的な成分は酸化亜鉛と二酸化チタンです。

化学的な日焼け止めは紫外線を吸収し、化学反応によって皮膚表面で光エネルギーを熱エネルギーに変換して放出します。成分の種類は非常に多く、物理的な日焼け止め以外はすべて化学的な日焼け止めであることを覚えておいてください。 （リサはそう覚えている）

2. SPF値とPA値を確認する

SPF は UVB に対する防御力を反映したもので、簡単に言えば、赤みに対する日焼け防止を意味します。たとえば、何も塗らないと、日光に1分当たると肌が赤くなります。しかし、SPF30の日焼け止めを塗ると、日光に30分当たると肌が赤くなります。 PA は UVA をターゲットにしており、簡単に言えば日焼けを防ぎます。 PA も SPF と同様に保護能力の指標です。

3. 包装の容積を見る

50gは毎日使用すれば1ヶ月以内に使い切ることができます。75mlは2ヶ月以内に使い切ることができます。130gは毎日使用すれば2ヶ月以内に使い切ることができます。使用期間によって異なります。1年が経過した日焼け止めは使用できません。また、開封後の使用期限は半年のみです。一度も開封していない場合は、そのまま使い続けることができます。

4. 油分量を確認する

油分含有量に関しては、経験の問題にしかなりません。脂性肌は油っぽくなりやすいので、浸透力の高い日焼け止めを選ぶのが実用的であり、乾燥肌は保湿力の高い日焼け止めを選ぶ必要があります。混合肌の場合は、保湿効果を重視するか、日焼け止め効果を重視するかを決めることができます。

5. 使用場面を確認する

軍事訓練や水泳などにはSPF30以上をお選びください

毎日の使用: SPF15で十分