日焼け止めはどのくらいの頻度でスプレーすればいいですか？また、いつ使用すればいいですか？

日焼け止めスプレー。名前を見ただけで何に使うのかすぐにわかります。遊びに行くときには必需品です。日焼け止めスプレーはどのくらいの頻度で吹きかければいいのでしょうか？日焼け止めスプレーはいつ使えばいいですか？

日焼け止めスプレーといえば、遊びに出かけるときに欠かせないものですよね。この日焼け止めスプレーは肌を守ってくれます。では、日焼け止めスプレーはどのくらいの頻度でスプレーしたらいいのでしょうか？日焼け止めスプレーを使用するタイミング:

日焼け止めスプレーはどのくらいの頻度で塗るべきですか?

1. 屋外にいるときは、2時間ごとに日焼け止めスプレーを塗り直す必要があります。

常に屋外にいる場合は、2時間ごとに日焼け止めスプレーを塗り直すのが最適です。日焼け止めスプレーに含まれる日焼け止めのほとんどは化学的な日焼け止めであるため、紫外線を吸収すると徐々に日焼け止め効果が失われます。屋外に長時間いる場合は、2時間ごとに塗り直してください。

2. 屋外で汗をかいている場合は、1時間に1回日焼け止めスプレーを塗り直す

常に屋外にいて汗をかいている場合は、1時間に1回日焼け止めスプレーを塗り直すことをお勧めします。日焼け止めスプレーは汗で薄まり、日焼け防止効果が低下したり、失われたりするからです。

3. 水に入ったらすぐに日焼け止めスプレーを塗る

日焼け止めスプレーの有効期限は通常スプレーに記載されており、通常は約 60 ～ 80 分です。しかし、水に入る場合は、日焼け止めスプレーがどれだけ防水であると宣伝されていても、すぐに塗り直す必要があります。

4. 防水時間に合わせて水に浸した日焼け止めスプレーを塗り直す

常に水辺にいる場合は、日焼け止めスプレーに記載されている日焼け防止時間に従って、日焼け止めスプレーを塗り直すことをお勧めします。たとえば、日焼け止めスプレーの宣伝されている防水時間は 60 分です。その後、水中では60分ごとに日焼け止めスプレーを塗り直す必要があります。

5. 室内の窓際に座っているときは、2時間ごとに日焼け止めスプレーを塗り直す

屋内にいるときは日焼け止めスプレーを使わなくてもいいと思ってはいけません。窓の近くに座ると、ほぼ屋外にいることになります。窓があったとしても、紫外線はガラスを透過して肌を火傷させる可能性があります。そのため、窓の近くの屋内にいる場合は、2時間ごとに日焼け止めを塗り直すことをお勧めします。

6. 窓の近くにいない場合は、正午または仕事が終わった後に日焼け止めスプレーを塗り直してください。

窓がなく直射日光が当たらない屋内にいる場合は、正午に日焼け止めスプレーを塗り直すことをお勧めします。本当に怠けたいなら、少なくとも仕事が終わる前に日焼け止めスプレーを塗り直すことが必要です。日焼け止めスプレーは紫外線にさらされると効果がなくなると考えないでください。時間が経つにつれて、顔から分泌される油分や汗、また顔を拭く習慣などにより、日焼け止めスプレーの効果は低下します。

日焼け止めスプレーを使うタイミング

日焼け止めスプレーは朝外出する15～30分前に使用してください。スキンケアの最後のステップとして日焼け止めスプレーを使用してください。朝の洗顔後、化粧水で肌を整え、ローションで保湿し、最後に日焼け止めスプレーをご使用ください。スプレーした後、日焼け止めが膜を形成するまで約15分待ってから外出してください。

これは日焼け止めスプレーを吹きかける時間と頻度についてです。自分の肌をしっかりケアした方が良いでしょう。