アスタキサンチンは肌にどのような効果をもたらすのでしょうか？生活の中で美白を実現するためのヒントをご紹介します

アスタキサンチンは、経口摂取や外用で使用できる成分で、美白やシミ除去の効果があります。紫外線や不適切なお手入れによるシワやシミ、くすみなどの肌トラブルを素早く改善してくれるので、多くの女性に愛用されている成分の一つです。では、アスタキサンチンの使用に加えて、他の美白のヒントをご存知ですか?

アスタキサンチンは肌にどのような効果をもたらしますか?

1. アスタキサンチンは肌を白くする

肌の黒ずみやくすみは主に紫外線と酸化が原因です。アスタキサンチンの分子構造はUVAに似ているため、アスタキサンチンはフリーラジカルを素早く除去し、肌を白く柔らかくします。アスタキサンチンは、紫外線を効果的に防ぎ、紫外線による肌のダメージを軽減する保護傘のようなものです。アスタキサンチンは紫外線による皮膚のダメージを素早く修復する効果もあります。

2. アスタキサンチン しわ防止

皮膚のしわは、主に酸化によって生成されたフリーラジカルが皮膚の皮下組織細胞を攻撃し、皮膚を支えるコラーゲン骨格を破壊して皮膚をたるませ、しわを生じさせることによって発生します。酸化がひどいほど、しわは深くなり、数も増えます。アスタキサンチンは、酸化と効果的に戦い、フリーラジカルを除去し、フリーラジカルによって損傷した皮下細胞組織を修復し、肌の弾力性と活力を回復します。

3. 顔痩せのためのアスタキサンチン

皮膚がたるんで垂れ下がってしまうと、顔が太って見えてしまいます。アスタキサンチンはたるんだ顔の皮膚を変えた後、たるんだ皮膚を引き上げ、皮膚を引き締めて透明感を与え、顔をより均一に細く見せます。

アスタキサンチンは、美白と肌の若返りに非常に効果的です。顔の変化は酸化によって引き起こされ、肌にさまざまな老化現象を引き起こすため、スウェーデン産のアスタキサンチンを摂取すると、単にコラーゲンを補給するよりもはるかに優れた、若々しい肌を保つことができます。

ホワイトニングのヒント

1.抗酸化作用のある食品をもっと食べる

スキンケアは、内と外両方の調整を重視します。最強の抗酸化物質であるアスタキサンチンを摂取するだけでなく、日常生活で抗酸化作用のある食品を多く摂取することで、根本的に肌を美しくすることができます。例えば、トマト、ブドウ（ブドウの種にはブドウポリフェノールが含まれているため、ブドウの代わりにブドウジュースを飲み、ブドウの種も一緒にジュースにしてブドウポリフェノールを効果的に吸収することをお勧めします）、ブルーベリー、さくらんぼ、ザクロ、グレープフルーツ、オリーブ、サンザシ、ニンジン、ほうれん草、ブロッコリーなどの果物や野菜をもっと食べることができます。

2. 過酸化物の生成を減らす

過酸化物はフリーラジカルの主な原因です。美容やスキンケアでこれをできるだけ避けることができれば、細胞の酸化を効果的に防ぐことができます。たとえば、喫煙を減らしたり、揚げ物を食べる量を減らしたりすることで、体内での過酸化物の形成を効果的に避けることができます。

3. 常に保湿を続ける

これは美容とスキンケアにおいて非常に重要です。毎日2000mlの水を飲み、保湿製品を常に持ち歩き、適時に水分を補給して、肌の乾燥による小じわを防ぎましょう。保湿のヒント: 紙マスクにトナーを浸し、5 分間の保湿マスクを作ることができます。

4. 適切に角質を除去する

肌の状態に合わせて、適切に角質を除去してください。顔全体を角質除去する必要はなく、特定の部分だけを重点的に除去してもかまいません。いつ、どこで肌の角質を除去すればよいかを知ることは簡単です。方法は次のとおりです。顔の皮膚が荒れてきたり、毛穴が目立つようになったり、ニキビができたりしたと感じたら、それは角質除去のタイミングのサインです。

5. 肌を太陽から守る

特に夏場は屋外にいるとき、美容やスキンケアをする際に日焼け対策に特に注意する必要があります。肌を太陽にさらさないようにしてください。日陰の場所まで数歩移動するのが良いでしょう。肌を覆う服を選ぶようにしてください。服で肌を覆えない場合は、日焼け止め製品を塗る必要があります。

6. 十分な睡眠をとる

「美容睡眠を」ということわざがあるように、十分な睡眠は美容やスキンケアにも欠かせないものなのです。睡眠は、肌が毎日修復するために重要な時間であり、睡眠は筋肉を効果的にリラックスさせるのにも役立ちます。