ラベンダー エッセンシャル オイルを正しく使用するにはどうすればいいですか? 一度にラベンダー エッセンシャル オイルを何滴使用すればよいですか?

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、黒ずみを除去し、ニキビ跡を薄くするのに使用できます。では、ラベンダーのエッセンシャルオイルは一度に何滴使用すればよいのでしょうか?ラベンダーエッセンシャルオイルの正しい使い方は何ですか？

ラベンダーエッセンシャルオイルは一度何滴使用すればよいですか？

ラベンダー精油は単一の精油であり、広範囲に皮膚に直接塗布することはできません。使用目的によって異なります。蚊に刺された跡は、刺された場所の大きさによって異なります。刺された跡があまりない場合は、ラベンダーのエッセンシャルオイルを塗ってください。綿棒に1滴垂らすだけで十分です。1日1～2回塗ってください。しかし、範囲が広すぎたり、傷跡が多すぎる場合は、複合オイルを参考にしてください。

ラベンダーエッセンシャルオイルの使い方

1. 吸入法

熱いお湯を張った浴槽にラベンダーのエッセンシャルオイルを3滴ほど垂らします。よくかき混ぜてから、口と鼻を交互に呼吸しながら5～10分間お風呂に浸かってください。浴槽がない場合は、洗顔時にお湯にラベンダーのエッセンシャルオイルを少し加えてください。ストレスを和らげ、肌を美しくし、心を落ち着かせるのに役立ちます。

2. 噴霧方法

主に家庭内の消毒に使用されます。方法は、蒸留水30mlにラベンダーエッセンシャルオイルを3〜5滴落とし、よく振ってから、衣類、家具、本棚、さらにはカーペットにスプレーします。カビを防ぎ、抗菌、消毒、虫よけの効果があり、新鮮な香りももたらします。

3. 冷湿布または温湿布

冷水（温水）にエッセンシャルオイルを3〜6滴加え、均一にかき混ぜ、タオルを浸し、タオルを絞って顔に当て、両手で顔を覆っているタオルを軽く押して、エッセンシャルオイルを含む水分が肌にできるだけ浸透するようにします。上記の手順を5〜10回繰り返します。体の部分をマッサージする場合、水とエッセンシャルオイルの比率は、冷水または温水200MLに対してエッセンシャルオイル5滴程度で、顔には1滴だけ必要です。冷湿布は痛みを和らげ、落ち着かせ、快適にし、緩和する効果があり、温湿布は血行を促進し、毒素を除去し、皮膚の浸透性を高める効果があります。

4. 塗りつけ法

ラベンダー精油とベースオイルを混ぜて、オーガニックスキンケア製品として使用できます。一般的には、ベースオイル10mlにラベンダー精油を約5滴加えて、洗顔後すぐに使用します。ラベンダー精油自体は穏やかで普遍的な効果があり、すべての肌タイプに適しているため、長期間使用すると肌質が向上し続けます。

5. マッサージ

健康マッサージは通常、背中から始まります。お尻の上の背骨の両側に手のひらを下にして手を置き、脊椎の側面に沿って肩まで動かします。首に到達したら、手を外側に伸ばし、肩をマッサージしながら肋骨の両側をマッサージしてから、開始点に戻ります。マッサージは一度に行う必要があり、途中で止めないでください。2〜3種類の単一のエッセンシャルオイルを合計3滴、3〜4 mlの植物性マッサージオイルに希釈し、顔、頭、首、肩、または体をマッサージします。マッサージは血液循環を促進し、体内の毒素を排除します。さまざまなエッセンシャルオイルには独自の治療効果があります。プロのビューティーサロンに行き、専門家の指導の下で使用することをお勧めします。

6. 蒸気燻蒸

アロマセラピーバーナーの水容器にきれいな水を注ぎ、ラベンダーのエッセンシャルオイルを5〜6滴加え、キャンドルに火をつけてアロマセラピーバーナーに置きます。熱によって水中のエッセンシャルオイルが徐々に放出されるのを待ちます。さまざまなエッセンシャルオイルを混ぜてアロマセラピーバーナーに落とすことで、さまざまな効果が得られ、さまざまな雰囲気を作り出すことができます。

ラベンダーのエッセンシャルオイルはヘアケアに使えますか？

ラベンダーのエッセンシャルオイルにはヘアケア効果があります。ラベンダー精油の甘く香り高いテクスチャーに加え、ヘアケアに使用することで神経を落ち着かせる効果もあります。

ラベンダーに含まれる栄養素は、頭皮の油分バランスを整え、髪の乾燥の問題を解決します。まず、髪をいくつかの部分に分けて、少量のラベンダーエッセンシャルオイルを塗り始めます。

ラベンダーエッセンシャルオイルを塗るときに、頭皮をマッサージすると、ラベンダーエッセンシャルオイルのヘアケア効果が高まります。

ラベンダーのエッセンシャルオイルは足湯に使えますか？

水虫に悩まされている人はたくさんいます。ラベンダーのエッセンシャルオイルに足を浸すと、足の皮膚の細菌を殺し、抑制することができます。毎日、長期間、ラベンダーのエッセンシャルオイルに足を浸し続けると、水虫を治すことができます。足を浸した後、ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴垂らし、手で足の裏全体に均等に塗り広げると、水虫の治療がより効果的になります。

さらに、足に浅い傷がある場合は、毎日ラベンダーのエッセンシャルオイルに足を浸すといいでしょう。ラベンダーのエッセンシャルオイルには、皮膚のチロシナーゼを阻害する有効成分が含まれており、メラニン沈着を減らし、皮膚の再生を促進し、瘢痕組織を明るくするのに非常に効果的です。ラベンダーエッセンシャルオイルウォーターにミルクやバラの花びらなどを加えて、足を浸すとリラックス効果が得られます。