日焼け対策の重要性：春も日焼け対策は必要

日焼け対策の重要性。春にも日焼け対策は必要です。妖精の皆さんは日焼け対策に関するこうした誤解をご存知ですか?

日焼け対策の重要性：春も日焼け対策は必要

日焼け止めを早く使い始めるほど、肌の状態は良くなります。実験によれば、日焼け対策を常にしっかり行ってきた人は、50歳になったときに日焼け対策をしていない人よりも10歳以上若く見えることが示されており、紫外線が皮膚に大きなダメージを与えることを証明しています。シャープなコントラスト

日焼け防止とは、皮膚が日焼けしたり焼けたりしないように、紫外線を遮断または吸収するための何らかの方法を取ることを指します。

1. 日焼けを防ぐ。日焼けは医学的には日光皮膚炎として知られています。長時間日光にさらされると、皮膚が急激に赤くなり腫れ、ひどい場合には水ぶくれができることがあります。日焼けは、かゆみや皮剥けなど、より深刻な皮膚の問題を引き起こすことが多く、これらの症状はスキンケア製品では解決できません。したがって、日焼けを防ぐために、日焼け止めを塗ることを忘れないようにしてください。

2. 光老化を防ぐ。日光は肌の老化を引き起こす最も直接的な外的要因です。保護されていない肌は、日光の影響でシワ、シミ、肌荒れなどの現象が早期に発生します。日焼け対策は、外的要因によって引き起こされるこの老化を遅らせることができます。

3. 日焼けを防ぐ。太陽光に含まれるUVAは肌を黒くする原因となります。一度日焼けした肌を白くするのは難しくなります。つまり、「百の醜さを白く覆う」状態を追求するのであれば、醜さが起こる前にそれを防ぐのが最も効果的な方法だということです。したがって、PA ロゴの付いた日焼け止めを選ぶのが最善の選択です。

UVは紫外線の略です

UVA: 昼でも夜でも、雨でも曇りでも、一年中存在します。老化の主な原因となる可能性があり、女性は簡単に無視してしまいます。この場合、日焼け止め効果のあるデイクリームやファンデーションが一般的に使用されます。

UVB: 正午、南部では4月から11月、北部では一般的に5月下旬から9月、正午。日光にさらされると、皮膚に火傷、赤み、日焼け、シミが生じる可能性があります。この場合は日焼け止めを使用する必要があります。

UVC: 空気中のほこり、車の排気ガス、汚染された環境など（空気中の光は皮膚がん、乾癬などの皮膚疾患を引き起こしやすくなります）。この状況に対処するには、毎日掃除してください。

2. コンピュータの放射線は人体を貫通する可能性があります。

上記の点から、日焼け止めを安易に選ぶことはできません。間違った選択をすると、皮膚がんや乾癬など、多くの皮膚疾患を引き起こします。紫外線はどこにでも浸透するので、女性は常に太陽から身を守る必要があることも証明されています。

3. 水泳好きの美人は注目！紫外線は水中に最も長く留まります。屋外プールの水が夕方になると暖かくなったり熱くなったりするのはこのためです。泳いだ後、肌が黒くなったように感じました。

誤解 1 : 紫外線は非常に暑い状況でのみ非常に強くなります。

真実：紫外線は熱を発生しません。例えば、山に登る場合、高くなるにつれて山風は冷たくなり、紫外線も強くなります。 1,000メートル進むごとに紫外線は10%増加します。海でも同様で、海風が吹くと涼しく感じますが、この時期の紫外線はすでに非常に強いです。

誤解2 ：曇りの日に雲が厚いと、紫外線は肌に害を与えません。

真実：雲は紫外線をほとんど遮る効果がありません。紫外線の 90% は雲を透過します。暗くて厚い雨雲だけが紫外線をある程度遮断します。

誤解 3 : 日焼け止めは塗った直後から日焼け防止効果を発揮します。

真実：日焼け止めの有効成分が角質層の表面に浸透して初めて長期的な保護効果を発揮するため、外出の30分前に拭き取り、外出前に再度補充する必要があります。最高の日焼け防止効果を得るには、1回の使用量は少なくとも1～2mlにする必要があります。

誤解 4 : たまに日焼け止めを塗り忘れても、肌に大きな影響はありません。

真実：日光への曝露は蓄積されるため、たとえ間接的に日光に曝露しただけであっても、皮膚へのダメージは長期間にわたって蓄積されます。すぐには影響が現れないかもしれませんが、時間が経つにつれて日焼け、顔のシミ、皮膚の弾力性の低下、しわ、老化などを引き起こします。

誤解5 ：外出前に日焼け止めを塗っておけば、一日中肌は安全

真実：日焼け止め製品を露出部分に数時間塗布した後、汗などによる希釈により日焼け止め効果が徐々に弱まります。そのため、日焼け止め効果の持続を確実にするために、適切なタイミングで洗い流し、再度塗布する必要があります。

誤解 6 : 肌はすでに日焼けしているので、日焼け止めを塗っても効果はありません。

真実：日光にさらされると皮膚が茶色くなりますが、これは皮膚が自己防衛状態に入ることを示しています。皮膚の肥厚とメラニンの生成は、皮膚の自己防衛の現れです。しかし、メラニンはUVBを部分的にしか吸収できず、皮膚をダメージから守りますが、UVAを吸収する機能はありません。したがって、屋外に出るときには、太陽と肌の間にバリアを設けることが不可欠です。

誤解 7 : すでに日焼け止め効果のあるローションとファンデーションを使用しているので、日焼け止め効果は 2 つの効果を合わせたものであるはずです。

現実チェック：実際に日焼け止め効果が得られるのは、SPF 値が高い製品だけなので、2 つの日焼け止め製品を同時に使用する必要はありません。

誤解8 ：日傘を使うと日陰ができる

実際、紫外線の 50% は日傘の遮蔽物を通り抜けて人体に害を及ぼします。ガラスも同様で、中波紫外線 (UVB) しか遮蔽できませんが、長波紫外線 (UVA) はガラスを透過するため、屋内にいるときも日焼け対策が必要です。