黒ニキビや白ニキビを除去する方法は何ですか？食生活に注意してください

日常生活では、ほとんどの友人の顔には黒ニキビや白ニキビがあり、全体的な見た目が非常に醜くなっています。

黒ずみや白ずみを除去する方法は何ですか?

まず、黒ニキビ、白ニキビ、ニキビは一般的に内分泌障害、食事、気分などに深く関係していることを知っておく必要があります。黒ニキビは、額や鼻、顔のその他の部分によく現れる、固まった油の詰まりです。皮脂腺が過剰に刺激されると、毛穴に余分な油が溜まり、詰まりを引き起こします。これらの油は最終的に固まり、酸化されて小さな黒い点になります。これらの小さな点が、黒ニキビと呼ばれる油の詰まりです。

オリーブオイルと砂糖法（この方法のメリットは肌が美しく輝くようになることです）。白砂糖（粗い粒子）小さじ半分とオリーブオイル（食用）数滴を混ぜ、洗顔した顔に塗り、指で1分ほど軽くこすります（鼻の頭は黒ずみが出やすいので、力を強めてもよいでしょう）。その後、洗顔料とぬるま湯で顔を洗います。 2週間に1回使用

酢と塩法（この方法の利点は、黒ずみが長期間目に見えないことです）食卓塩小さじ1杯、白酢小さじ1杯、沸騰したお湯半カップ。塩と酢を沸騰したお湯1カップに注ぎ、塩が溶けるまでよく混ぜます。滅菌綿を使用して、酢と塩水で患部を洗います。 1日1回（1週間以内に有効）

卵白と塩を使った方法（この方法の利点は、短期間で黒ずみが消え、顔の皮膚が目に見えて白く、滑らかで光沢のあるものになることです）。食卓塩小さじ半分、卵白 1 個、小麦粉 50 グラム。上記の材料を混ぜてペースト状にし、混ぜ合わせたペーストを顔（特に黒ずみ）に塗ります。ペーストが 80% 乾いたら、温水で洗い流します。これを週に 3 回行います。

日常生活では、食生活に気を配る必要があります。脂っこい食べ物や焼き物を食べすぎると、黒ずみの原因にもなります。軽い食事を心がけ、緑の野菜を多く摂り、ビタミンCを補給しましょう。睡眠の質を確保することも重要です。