冬に肌に潤いを与えるには？冬の保湿に関するよくある誤解を分析

今日は、冬の水分補給に関するよくある誤解をいくつか紹介します。水分補給をまだ間違って行っている友人は、以下の点を確認して、これらの誤解をしていないか確認してください。一緒に見てみましょう。

冬に肌に水分補給する方法

毎晩保湿マスクを作ることが不可欠です。保湿ローションやボディクリームなどをもっと使いましょう。天気が乾燥しているほど、肌をきれいにしたいならベジタリアンの食事をもっと摂るべきです。水をたくさん飲むことが根本的な問題です。体に十分な水を飲ませて肌の水分補給を良くすると、同時に肌の解毒と保湿に役立ちます。

冬の水分補給に関するいくつかの誤解

保湿の間違い1：保湿製品の繰り返し使用

顔が乾燥するとすぐに化粧水やクリームを出す女性は多いですが、顔に残ったスキンケア用品はどうするのでしょうか？元々のスキンケア製品が残っていると、その後のスキンケア製品の効果を妨げたり、影響を与えたりします。また、繰り返し使用すると汚れが残り、毛穴の詰まりやニキビの原因になる可能性が高くなります。そのため、まずコットンに化粧水をたっぷり含ませて顔を優しく拭き取り、その後水分を補給して保湿することで、十分な保湿効果が得られます。

水分補給の誤解2：水をたくさん飲む

多くの人は水を飲まないか、一度にコップ一杯しか飲みません。これは非常に間違った習慣です。水をたくさん飲めば飲むほど、トイレに行く回数が増えます。体内の電解質やミネラルが奪われ、肌の水分保持効果に影響を及ぼすこともあります。一日を通して十分な水分を均等に摂取できるよう、水を頻繁に、一回につき 2 ～ 3 口ずつ少しずつ飲んでください。ハチミツ水を飲むと、水分貯蔵能力を高めることができます。

水分補給に関する誤解3：長時間の入浴

頻繁に入浴すると、皮膚表面の天然の皮脂腺が簡単に損傷し、皮脂の損失が加速して乾燥肌の問題を悪化させます。冬はシャワーを浴びるのがベストです。1回の入浴時間は15分を超えないようにしてください。浴槽で入浴する場合は、20分以内に時間を調節するのがベストです。入浴後は保湿スキンケア製品を塗るのがベストです。

水分補給の間違い4：マスクの頻繁な塗布

一般的に言えば、フェイスマスクは肌に潤いを与える「応急処置」的な役割を果たします。保湿マスクに頼りすぎると、肌は簡単に保護能力を失い、敏感になり、荒れてしまいます。マスクは週に2〜3回塗布するのが最適です。毎回10〜15分。

水分補給の間違い5：頻繁な角質除去

角質除去は表皮の汚れを取り除き、肌に輝きを取り戻すのに役立ちますが、頻繁に角質を除去すると角質層がどんどん薄くなり、最終的には肌の水分保持機能が低下し、外部環境からのダメージを受けやすくなります。

水分補給はケラチノサイトを補充することです。ケラチノサイトをすべて除去した場合、細胞はどうやって水分を吸収し補充できるのでしょうか?冬は3～4週間に1回角質除去するだけで十分です。冬はキューティクルの保護が必要なので、頻繁に角質除去する必要はありません。