毎日の洗顔に関する誤解とは？美肌を手に入れたいなら、これらの習慣をすぐに正しましょう

洗顔はスキンケアの第一歩であり、洗顔というシンプルなプロセスにも多くの知識が含まれています。顔を洗うことについて誤解はありませんか？その通りです。顔を洗うには正しい方法と間違った方法があります。ニキビや黒ずみなどの肌トラブルの多くは、間違った洗顔が原因！スキンケアの最初のステップを間違えると、その後のスキンケアの努力がすべて無駄になってしまいます。では、どのように正しく顔を洗えばいいのでしょうか? 顔を洗うときによくある間違いにはどんなものがあるでしょうか?

毎日の洗顔に関する誤解とは？

1. 温水や冷水の過剰使用

冷たい水で顔を洗うと爽快感がありますが、感覚的な快適さは肌に良くありません。冷たすぎたり熱すぎたりすると、特に脂性肌の場合、肌に一定の刺激を与え、皮脂の分泌を大いに刺激します。一般的には、40度を超えないぬるま湯で顔を洗うのが最適です。毛穴を引き締めたい場合は、ぬるま湯で顔を洗った後に冷水を使うこともできます。

2.濡れタオルで顔を拭く

どうせ単体で使うのですから、タオルを濡らしたり自然乾燥させたり、濡れタオルで直接顔の水分を拭き取っても大丈夫です。実は、タオルは吸湿性と保水性に優れているため、濡れたまま長時間放置されたタオルはさまざまな微生物が繁殖しやすくなります。濡れたタオルで顔を洗うと、肌の油分、ほこり、水中の不純物、空気中の細菌などがタオルに付着してしまいます。特に皮脂の分泌が多い女性の場合、タオルが汚れやすくなり、肌ダメージや毛穴詰まりの原因になります。そのため、タオルは常に清潔で乾燥した状態に保たなければなりません。手で顔を洗った後は、乾いたタオルで拭くと、手早く衛生的に行えます。

3. 過剰な洗浄

多くの女性は顔から分泌される大量の皮脂に耐えられず、それを和らげるために必死に顔を洗います。しかし、この習慣は絶対に望ましくありません。過度な洗浄は肌表面の保護膜を傷つけ、角質層を脆弱にします。肌はますます敏感になり、より多くの肌トラブルに悩まされることになります。適切な洗浄は 1 日 3 回を超えないようにし、朝 1 回と夕方 1 回が最適です。