皮膚アレルギーでかゆみが出たらどうすればいい？かゆみを和らげる7つのヒント

皮膚アレルギーによるかゆみを経験したことがある人は多いと思います。かゆみはまさに命に関わるものです。では、皮膚アレルギーによるかゆみに対しては、どう対処したらよいでしょうか。ここでは、皮膚アレルギーによるかゆみを怖がらないためのヒントをいくつか紹介します。

皮膚アレルギーのかゆみはアレルゲンから遠ざかる

皮膚アレルギーやかゆみのために外出する場合は、混雑した場所、花や木のある場所、ほこりの多い場所を避けるようにしてください。皮膚アレルギーの時は角質層が比較的薄く、あらゆるアレルゲンが皮膚に二次刺激を引き起こし、皮膚のかゆみの症状を悪化させる可能性があります。

アレルギーのある皮膚を洗うときは熱いお湯を使用しないでください

皮膚にアレルギーやかゆみがあるときは、熱すぎるお湯で洗わないでください。熱いお湯は毛細血管の浸透性を高め、皮膚アレルギー物質の多量の放出を促進し、皮膚アレルギーやかゆみの症状を悪化させます。

肌にアレルギーがある場合は冷たい水で顔を洗ってください

皮膚にアレルギーやかゆみがあるときは、冷たい水で顔を洗ってください。頻繁に冷たい水で顔を洗うと、アレルギーに対する皮膚の抵抗力が高まります。肌の不快感や二次的な刺激を避けるため、最初は温水で洗い、その後徐々に水温を下げてください。肌への刺激が少ない弱酸性の純粋天然クレンジング剤を使用するか、クレンジング剤を使用しないことをお勧めします。

天然成分配合のスキンケア製品で肌のアレルギーやかゆみを抑える

肌にアレルギーやかゆみがあるときは、純粋な天然成分を含むスキンケア製品、できれば鎮静効果のある製品を選ぶ必要があります。ただし、新しいスキンケア製品に切り替える前に、耳の後ろや腕の内側のデリケートな皮膚で皮膚感受性テストを行い、使用前にアレルギーがないことを確認する必要があります。また、一度にすべてのスキンケア製品を交換することもお勧めできません。ゆっくりと、一度に 1 つずつ交換していき、最終的にすべてのスキンケア製品を鎮静効果のある製品に交換してください。