美白フルーツランキング 美白肌になれるフルーツ10選

誰もが白く、柔らかく、滑らかな肌を望んでいます。次の 10 種類の美白フルーツは、肌を白く、引き締め、輝かせます。

キウイ

果物の中で、キウイはビタミン C の含有量が最も高いです。多くの人は、果物の酸味が強いほどビタミン C の含有量が多いはずだと思い、レモンだと誤解しています。しかし実際には、レモンに含まれる酸のほとんどはクエン酸から来ています。したがって、逆に言えば、果物が甘いほど、ビタミン C の含有量は少ないと推測できます。私たちが感じる主観的な甘味や酸味は、果物の糖分含有量ではなく、酸と糖の比率によって決まります。したがって、キウイが美白フルーツのリストで第 1 位にランクされていることは間違いありません。

レモン

レモンはビタミンCとカルシウムが豊富で、この2つの成分はスキンケア製品の重要な原料であるため、美白フルーツの女王です。美容のためにレモンを直接食べたり、水に浸したり、外用したりできます。一般的な美白方法は、レモンを切って冷水に5分間浸すことです。髪を洗ったり、体を拭いたり、顔に塗ったりすることができます。長期間使用すると、シミがなくなり、肌が白くなります。

チェリー

さくらんぼにはビタミンAとCが豊富に含まれています。この2つの栄養素はメラニンの形成を抑制するのに非常に役立ちます。さくらんぼを長期間食べると、肌はますます繊細で弾力性が増します。美白法をお勧めします。さくらんぼを揚げてジュースにして毎日飲むことができます。長期間飲むと、肌が輝き、肌の色が黒くなる問題が改善されます。